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。　Next　time　you’re　in　the　middle　of　a　negative　emotion；　give　yourself　the　space　to　feel　the　emotion　and　see　what　happens。　Keep　a　piece　of　paper　with　you　that　say　the　following：

Stop。　Immerse　for　one　minute。　Do　I　want　to　keep　this　negativity？　Breath　deep；　exhale；　release。　Move　on！

This　will　remind　you　of　the　steps　to　the　process。　Remember；　take　the　time　you　need　to　really　immerse　yourself　in　the　emotion。　Then；　when　you　feel　you’ve　felt　it　enough；　release　it　—　really　let　go　of　it。　You　will　be　surprised　at　how　quickly　you　can　move　on　from　a　negative　situation　and　get　to　what　you　really　want　to　do！

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以特定的方式思考（1）

華萊士？D。　沃勒斯

擁有一個美好的想法是致富的第一步。你必須要構思一張清晰的目標藍圖。你不能左顧右盼，除非你已經擁有了你想要的。

在你表達想法之前，一定要做到心中有數，許多人在表達思想時都會失敗，因為他們對於自己想做什麼、想要什麼或是想成為什麼的概念都是非常模糊的。

如果你對富裕的概念只是“過富有的生活”，這是不夠的。每個人都有這樣的願望。 如果你只想要旅行、觀光、更好地生活，這是不夠的。每個人也都有這樣的願望。如果你想給一個朋友發一個無線電報，你不會將字母表上的所有字母按順序發給他，讓他自己拼湊資訊，也不會隨機從詞典中找一些詞胡亂發給他。而是發一條有條理的幷包含一定內容的句子給他。

你必須要在腦中形成一幅清晰的思想藍圖。正如水手的腦中一直想著駛向的港口，你必須一直面對這個畫面，一定不能忘記它，正如舵手記住羅盤一樣。

你沒必要練習集中精力，不用安排時間做祈禱和證明，也不用“保持沉默”，更不用做任何形式的神秘之事。許多事情都是有幫助的，但你需要知道的是你想要的是什麼，並一直想著它，讓它停留在你的思想中。

除非你真的想要致富，所以強烈的願望會使你的思想集中在你的目標中，就如羅盤上的指標一直指向南方一樣。

你越清晰、越明確地構思你的圖畫，越仔細地繪出許多令人愉快的細節，你的慾望也就越強烈。當你的慾望越加強烈時，你就會將思想駐留在你想象的畫面中。

然而，還有一件事情是非常必要的——只是清晰地構思藍圖還是不夠的。如果這就是你所要做的，你就僅僅是一個夢想家，而沒有實現夢想的能力。在有了明確的目標之後，就要去實現它，要用切實的行動表現出來。在這個目標的背後，一定要有一個不可征服和不可動搖的決心——你已經掌握在手了，只要擁有它就可以了。

想象你想要的東西已經在你的身邊了。想象你已經擁有並使用它了。

想象你的思想藍圖，直到它變得清晰、明顯，於是讓自己成為這幅畫面中一切的擁有者。堅持這種想法，不要放棄夢想成真的願望。

一旦你清晰地構思出你的藍圖，你就會接受所有事情。當這幅畫漸漸形成後，你就會以一顆感恩的心不停地陳述。於是，你必須在心裡接受你所想要的，住新房、穿新衣、開新車、去旅行，計劃著更好的旅程。始終在心裡想著念著你已經是真正的擁有者了。在心裡想象你想要的環境和財政狀況，直到一切成為現實。

然而，注意不要讓自己僅僅成為一個夢想和城堡的建造者。堅信願望和目標都能實現。記住將想象當做信念還是目的是科學家和夢想家的區別。

學到這個事實後，你就必須要將目標轉化為現實。