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試過這個穴位了，當時真管用，卻不長久，鼻子又堵了，有沒有可達到長通不堵的治療穴位？我告訴你，還真有，就是臀部上的膀胱俞，這個穴針灸最佳，如用點穴法必須要找準穴位，且用力要大，感覺點揉時和鼻子相通了才會有效，且療效持久。再說兩個穴位，都是治腰痛的。一個是治療慢性腰痛病的（一個月以上），選取小腿肚子上的飛揚穴，只這一穴，點按5分鐘就夠了，比按摩整個後背一小時效果還好。還有就是位於外腳背的金門穴，是治療急性腰痛（兩週以內）的。此穴穴位較深，按摩時可用食指關節點按較為有力。但是要提醒你的是，這兩個穴位治療的腰痛主要是針對腰脊兩旁肌肉的，對於腰椎本身的病痛（那是需要選取腎經和膽經的穴位來治療，這裡只說膀胱經），則效果較差。此外，點按崑崙穴、僕參穴、申脈穴對腰痛都有很好的療效。有這麼多治腰痛的穴位可選，你還用擔心腰痛嗎？

此外，小腿上的承山穴可治療痛經和痔瘡，腳上的京骨穴可治療後頭痛和眉稜骨痛，通谷穴據說對頸椎病效果顯著。還有就是至陰穴，最神奇之處就是它有催產的功效。只用香菸在至陰穴上灸一灸，就能使胎位轉正，真是不可思議！

說了這麼多功效，本人認為選取膀胱經治療腰痛，療效最為確切。

求醫錄

Yasu問：

背上的膀胱經可否像敲膽經那樣敲？我想要加速自己的排毒。

中裡巴人答：

敲打膀胱經是很好的健身運動，只是要選擇好工具（軟硬適度，有些彈性更好），一定要由輕到重，循序漸進，打到後背略微發熱即可。

溫和的日子問：

我今年36週歲，女，16歲前人很健康，但小時候黃瘦。16歲時家兄患白血病，一年後去世，我因此痛不欲生，之後數年一直在這樣的情緒裡不能自拔，身體也從此不好了。常感冒不好，嘴唇內側長囊腫，走路無力，於1992年無奈中去北京學氣功，練了一兩年，好轉。1993年因工作單位不理想，心情很差，身體又開始走下坡路，走路無力，腳發軟，有時感覺累得疼。而我本身做財務的，工作也不累，就是身體沒有力氣，常感冒。1998年結婚後，懷孕3個月自然流產；1999年懷孕7個月死胎引產；2003年懷孕50天藥物流產。期間夫妻感情也走向分裂，我在這幾年裡心情壞到了不能再壞的境地。我爬樓到3層就累得喘氣，累得腳軟並疼。找中醫看，說我未老先衰，主要是腎虛，怕冷，應該是腎陽虛，愛吃薑，冬天手腳冰涼，夏天不敢吹風扇。2005年生下小女（剖腹產）後，人很胖，虛胖的那種，稍微做點事就累，頭昏，容易尿路感染，容易腰痠痛。2006年7月找中醫看，說我心脾失調，肺腎氣虛，脈細，開中藥21貼，吃後感覺好多了。只是常年睡眠不好，主要是多夢，幾乎整晚都做夢，且愛夢發大水。白天頭昏，記憶力很差，一扭臉的工夫就忘事。脾氣暴躁。吃飯方面，葷菜吃不多，飯量還可以。自己帶小孩，很累。

基本的情況就是這些。看書多了，上網久了（半小時）就眼乾澀，累。有時喜歡趴著睡，感覺要舒服一點。我該如何在飲食及藥物方面進行調理？

Jnc答：

您現在的狀況既有先天原因也有後天原因，主要是因為不良的情緒和心理。

首先，您先天脾胃不太好，黃瘦，是典型的氣血虧、脾胃不太好的表現。後來遇到大悲、工作挫折、夫妻感情等巨大情緒問題，嚴重傷到了心、肺及肝，從而漸漸引發了體內各經絡、臟腑工作的紊亂，最後造成了肝鬱、氣血雙虧的局面。您的腎、肺、脾胃都是氣血虛的受害者。首要原因是情緒。

其次，大悲損傷肺氣。傷了肺氣，原本您先天氣血就有點虧，此時加重，肺又傷了腎氣，從而腎陽虛怕冷。腎與膀胱是搭檔，腎工作不好勢必會影響膀胱經的排毒功能，造成垃圾堆積，典型的是後背虛胖、肉很多、軟若棉絮，肚子虛胖，腿後側胖等現象。此外還可以造成頭暈、頭髮蒙、記憶力不好，這都是腎與膀胱經造成的。

再次，您一定生悶氣很多，從而有了許多肝鬱的表現，脾氣暴躁就是其中一個表現。眼睛酸澀也是肝鬱、肝血不能養目的表現。另外肝鬱嚴重影響到膽、脾胃的工作，也因此加重您的脾胃不好，氣血生化無源，而且睡眠又不好，進一步造成氣血虧加重。其實開始幾次懷孕失敗不是偶然的，是身體氣血不足無法負擔而造成的。身體應付您本人活著都湊合，何況懷小孩這樣耗費巨大的工程，因此造成流產、月經紊亂都不奇怪了。那