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一出生就是陰陽不平衡的，或偏陽盛，或偏陰盛，這兩種體質哪個更好呢？過猶不及，無所謂好壞。陽虛的人有陽虛人愛得的疾病，陰虛的人有陰虛的人愛得的疾病，所以陽虛的人平日以助陽溫熱為保健，陰虛的人通常以滋陰祛火為養生。盡力達到陰陽平衡，才是健康的保證。

說了一大通，你若聽懂了，或可有所啟發；若沒聽懂，也沒關係，來日方長，瞭解——感知——體悟，這就是你學習中醫的過程，很多時候是這樣，不明白的東西不見得真不明白，明白的東西也不曉得是否真正明白。

求醫錄

heybill問：

本人體型偏瘦，自小就感冒不斷；初中時期暗瘡厲害；記得高中時期測的脈搏在80左右。現在是有點畏寒怕冷，又愛喝水，四肢不溫又口咽乾燥，較容易口腔潰瘍。這些是裡熱表寒的體質特徵嗎？想早上用山藥打粉煮粥吃來調養，不知可行否？

中裡巴人答：

如果先天體質是那種寒熱錯雜、虛實更替的情況，您索性別去管它，從後天之本脾胃來重新培補。開始吃山藥粥是一個明智的選擇，而且，山藥薏米粥一定要選用藥店的淮山藥才有效果。

WYJJ問：

我兒子5歲，自出生起形體就特別瘦小，很挑食，極度不愛吃不愛睡，但平常精力還很旺盛。臉色蒼白，眼袋很明顯，特別晚才能兩腳交替下樓梯。喜歡咬手指或是其他一些不能吃的東西，小時睡覺經常流口水，現在很少流。怕熱，睡覺時會出很多汗，不肯蓋被子。常年多咳，但痰難咳出，家人為此很操心，請問先生這是什麼體質，該怎麼調養？

中裡巴人答：

您的小孩是典型的肝旺脾虛的體質，肝火盛，脾胃卻很虛弱。中醫五行當中，肝屬木，脾屬土，木克土。肝火過旺就會影響脾胃正常的功能。而脾胃虛弱就會有流涎、消瘦、挑食、大眼袋等症狀。“脾為生痰之源”，脾胃功能不好，痰就會源源不斷地產生。而祛肝火的藥多為苦寒之劑，最傷脾胃，於小兒不宜。不如用健脾祛溼之法以扶助正氣，服山藥薏米粥最為妥帖。健脾祛溼，增長氣血，又是食品，服用也很方便。藥店買淮山藥、薏米等量打粉熬粥服用，每日一小碗，相信您的小孩很快就會有一個新的氣象。

第二章 養生先從經絡開始

經絡是聯接五臟六腑和四肢百骸的網線和橋樑，也是我們透過體表來醫治內臟的長臂觸手。但是穴位眾多，如何選取？穴有五行，如何搭配？穴有補瀉，如何操作？這些皆是紛雜不清的事情。古人已眾說紛紜，今人又各抒己見。

1。 人體經絡是養生治病的最好捷徑。

2。 肺經——人體最容易受傷害的經。

3。 神秘的三焦經——人體健康的總指揮

4。 救命的心包經——人體自生自長的靈丹妙藥。

5。 小腸經——人體健康的晴雨表

6。 肝經上的太沖穴——最值得人心生敬畏的穴位

7。 膀胱經——人體最大的排毒通道

8。 腎經——生命的瑰寶

9。 天天敲胃經和大腸經是預防衰老的秘方

10。 按摩脾經治大病

11。 心經生死攸關

12。 膽經——排解積慮的通道

我們只要察看一下是哪條經的鈴鐺在響，就可以知道是哪個臟腑器官出了問題。這在中醫裡有句術語，叫“諸病於內，必形於外”。

學習中醫有許多入門之徑，可以從中醫基礎理論開始，可以從中藥學開始，也可以直接讀《黃帝內經》，但是，如果你想切身體會中醫的實質，想學而即用、用而即效，那學習經絡就是最好的捷徑。

經絡由經和絡組成，經就是幹線，絡就是旁支，人體有12條主幹線，也叫做“十二正經”。還有無數條絡脈，經和絡縱橫交錯，在人體裡構成了一張大網。經絡內聯臟腑，外接四肢百骸，可以說身體的各個部位，臟腑器官、骨骼肌肉、面板毛髮，無不包括在這張大網之中。所以身體哪裡有病，這張網上就會有相應的鈴鐺響起來向我們報警求救。我們只要察看一下是哪條經的鈴鐺在響，就可以知道是哪個臟腑器官出了問題。這在中醫裡有句術語，叫“諸病於內，必形於外”。人體有六髒（心、肝、脾、肺、腎五臟，再加心包）六腑（胃、小腸、大腸、膀胱、膽、三焦），每個臟腑都聯接著一條經絡，一共12條經絡。經絡的走向在四肢兩側是基本對稱相