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“你知道，當你快死的時候，你的整個生命就要在眼前消失的時候，你總能聽到那樣的聲音。我發現，那時你看到的不是你的整個生命，而是你生命的‘片斷’。那時候，我意識到，我對那些生命片斷的感覺很好，就像我一直因為忠實於自我而感覺良好一樣。從那以後，我再也沒有畏懼過死亡。我為那些片斷感到欣慰，因為我發現，如果你對那些片斷感覺良好，你就不會怕死。”

我相信，這一點是我們所有人都希望的——當我們生命終結的時候，我們知道自己的一生一直是忠實於自我，忠實於“我們是誰”的。聽著理查德的話，我開始反省我自己的人生。我閉上眼睛，盡力去想象那些可能被意識錯過的時刻。我有什麼遺憾嗎？我還有哪些希望完成卻沒有完成的事嗎？我生命中還缺少哪些我想要的片斷呢？

我們必須要做的一件事就是要有足夠的修養，能夠傾聽自己心靈的聲音。具備傾聽的修養意味著抽出時間來問自己一些重要的問題。那些被其他人認為非常有智慧的人們都有一個共同點，那就是他們經常會花時間來反省自己的生活。但是我們卻把自己弄得很忙，幾乎沒時間來傾聽自己心靈的聲音。在我妻子中風之前，我們倆都忙得很：管理公司、養育孩子、看電視、旅行、掙錢、購物、寫書等，日程安排得滿滿的。那時候好像忙得不得了，但是突如其來的中風讓我們的生活節奏驟然緩了下來，這時，我們開始傾聽心靈的聲音。我們從來沒有像那樣彼此依靠，並且開始放手那些其實並不重要的東西。有時，只有當我們被迫平靜下來的時候，我們才能把事情看得更清楚。

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有時，是宇宙讓我們學會傾聽

我的朋友大衛30多歲的時候，是宇宙讓他停下來傾聽自己的心靈之聲。他是一個大型商業雜誌的高階編輯，工作非常忙。忙得根本沒有時間問自己，現在的生活是不是自己想要的。有一天，快要下班的時候，正在椅子上坐著的大衛，突然覺得胸悶，胸口就像有快巨石壓了下來一樣。在醫院的急救室裡，他躺在那兒，身體接著醫療儀器，眼睛看著螢幕，開始回想自己的生活。此時，他的思緒非常平靜，沒有任何干擾。他問自己，現在的生活是不是自己想要的？然後，他開始和宇宙討價還價。他想到了一個很簡單的問題：如果我能活過今晚，我必須要改變什麼？

他根本無法預測接下來的24個小時裡會發生什麼事，但是他還是問護士要了一支筆和一些紙，寫下了五件事：�　更多娛樂

�　領養一個孩子

�　回報

�　多留些時間和家人在一起

�　設立一個基金會“那個晚上我躺在床上，生命就在眼前流逝。我認為自己的一生並沒有走錯，但是我知道，在某些非常重要的時間裡，我沒有傾聽自己的心靈之聲。”

那晚大衛並沒有死，幾周後他打電話跟我說：“好訊息是我沒死；壞訊息是我還活著，而且列了一堆要完成的事情。”宇宙把他從死亡線上拉了回來，讓他反省，強迫他拿出些耐心傾聽自己心靈的聲音。現在，他不得不鼓起勇氣行動了。

他為什麼在紙上寫下那五件事呢？他意識到自己工作太忙了，他需要多些時間來娛樂；他也意識到，他領養孩子的夢想也非常重要，絕不能再推遲了；同時，他還意識到，他想和家人度過更多的時間；他甚至還不知道，自己怎麼會想到“設立基金會”這件事。接下來的兩年裡，他時刻不忘自己要完成的這五件事情。他領養了一個兒子，他的娛樂時間多了，他和家人走得更近了，並且兩年後他還用父親的名義設立了一個基金會。

當然，我們不是非要經歷這樣一場病才能列出自己這個清單，我們可以在生命的任何一天列出來。在太平洋西北部居住的人有這樣一句俗語“今天是非常適合死亡的日子”。當然，這句話的含義是，今天是個適合好好活著的日子。如果你現在也躺在醫院的床上，你會在那份小小的清單上寫些什麼呢？為了活得更像自己，我必須……

喬治，一位71歲的物理學教授，曾經告訴我，在那些忠於自我和失去自我的學生之間有顯著的差異。他還給了我一條專業建議：“我在上課的第一天就告訴我的學生：不要指望臨時抱佛腳。不要想著到了學期末再把幾個月的功課都塞到腦子裡。那是不可能的，生活也是這樣。但很多人總是說，總有一天他們會按照自己的真實願望來生活，成為一個他們想成為的人。但是我要說，如果你現在有什麼需要做的，那就趕緊做吧。如果你能追隨你真實的意願，能夠和自我