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一點是應該的。這其實是錯的，如果你的身體不健康或不存在的話，如何去工作？

2。　透支時間

人生之所以出現故障，原因是我們做了很多無效勞動，虛度了很多生命，這種情況分為兩種，一種是不得已的，時代如此。比如說文革時，我當兵，每天早上起來早紀，吃飯之前唱歌，打飯時唱歌，進了飯堂念毛主席語錄，晚飯後晚紀，每天鬥思批修，然後一個政治運動接著一個政治運動，很多朋友表揚我的空心字寫得很好，其實就是那時候開會的副產品，有很多時間是在與人奮鬥中浪費過去了，這是一種。

另外一種並不是別人強加給我們，而是我們自己心甘情願選擇的。有時候我們會做一些沒意義的事情，比如為了一個獎或者一個職稱而竭盡全力，但這未必會給你帶來終極的快樂，因為中間有一個投入產出比的問題：假如你的付出看起來雖然是有回報的，而且很可能收穫很多，但如果你為此投入得太多了，可能就不值得。

前一陣子，我參加高考30週年座談會的時候，跟老教育局長說：我認為我們從小學到大學所受的教育，課程中大概有60％畢業以後是還給老師的，是沒有用的。教育局長說，雷先生，你說錯了，不是60％，我認為是70％。13億中國人，只要上學的，每個人都要學英語；大學本科以上的，都必須過英語四級，但是你想，這英語四級，幾億中國人花了幾百億小時、幾千億小時的時間，它的用處有多少呢？

3。　透支靈魂

我們因為壓力過大而透支心靈，這是由於人們承受了太多的壓力，所以，有時候會感覺到人生太累了，甚至有點寂寞、孤獨，心靈有種不堪重負的感覺；而為競爭透支靈魂，這已經是非常普遍的現象。以所謂的灰色規則為例：你想辦成某件事，但其間要經過某種關卡的時候，很多人都會經過靈魂的掙扎——比如，我這個紅包該不該送？當你不送的時候，你可能在這一圈馬拉松賽跑當中很快就被淘汰下來了。

二、浪費生命的三大科技發明

1。　電燈

有人說21世紀初期以前，對人類生命產生最大的負面影響的三大科技，第一個是電燈，第二個是手錶，第三個是網路、手機等科技毒品。遠古人類日出而作，日落而息，是很自然的一種生存狀態，用《黃帝內經》上的話來說，“上古之智者，與天地適時，共呼吸”，人們天黑就去睡覺，睡眠是很充足的。但是現在的人不是這樣的，我們是跟時間擰著來。自從有了電燈，我們可以夜以繼日，可以開著燈幹通宵，然後大家就非常興奮地、非常辛苦地去工作、去玩，尤其像香港、深圳這樣的不夜城，人們尤其講究夜生活。但是這種顛倒是要付出代價的，當透支了晚上這段時光之後，就會有罰款，透支一天，可能有兩天的罰款，也就意味著可能你的生命之旅要提前兩天結束，假如這樣透支一年，今後可能要在床上多躺20年，才能夠補回這個時光。學過相學的人一看就知道，經常熬夜的人，下眼眶是發腫的，這種眼袋，哪怕是去做美容，都是修不掉的，始終還是會留下痕跡的。

2。　手錶

其實手錶是讓人發瘋的一種發明。現在的人大部分都被組裝在一條大生產線上，幾點上班，幾點開會……每個人都是生產線上的一個零件，沒有理由遲到，所以，只要一塞車，所有的人都看著手錶，引起心動過速，因此，心臟病成為人類生命的一大殺手，主要原因之一大概就是手錶的發明。我們古人有很多故事，比如“我今欲眠君且去”——我現在要睡了，你先回去吧。我覺得人這個機器本身自有其規律，比如由於受地心引力的控制，受太陽、月亮的影響，有日月之分，女人還有潮汐的影響等等，所以，我覺得在現代生活當中，我們要充分地享受它，但是從另外一個方面說，我們又的確是要從常人常規常識的教育影響中跳出來，安排我們自己的生活。

3。　網際網路

我覺得上網多並不是一件好事情，天天泡在網上玩遊戲出不來，這就更是非常有問題了，我把這稱之為“網路白粉”。如果染上網癮戒不掉，首先會對身體造成極大的傷害。以廣州為例，近視眼的比例就很高，一般情況下，在我演講的會場裡，大概總有50％以上的人戴眼鏡（按現在這樣的趨勢發展下去，我們的下一代基本上會消滅不戴眼鏡的人，不戴眼鏡的人會變成稀有動物了）。整天對著電腦，首先是眼病，然後就會有脊椎病、肩周炎，頸椎到腰椎都不好；伴隨出現的還有心理障礙，變得鬱鬱寡歡，不會跟人交談；接著是功課下滑，最後連考試都通不過；隨之就是