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有個青年人要參加舞會，但是他身上有個枷鎖——“我害羞”，當然這個害羞的根源來自於他的經歷，可能會追溯到他小的時候，我們把重點放在這次舞會上。他認為自己害羞，而且他越是擔心，他的表現越是如此。現在，他看到旁邊有一群人，挺有意思的，他會想“跟他們認識一下應該不錯。”於是下一步，他打算上前去說話，“首先，我應該上前打個招呼”。這個時候，他的枷鎖讓他突然意識到：“不，我不能！”。然後他開始問自己：“為什麼我不能？”，他找到了答案：“哦，原來我是個害羞的人！”。於是，他更加堅定了他是個害羞的人。

這個典型的例子告訴我們，一旦形成自我設限，我們將陷入一個個惡性迴圈當中，在每個迴圈之中我們不會感到一絲的奇怪。這就是為什麼自我設限對人的負面影響是其他弱點所不及的！

另一方面，你平時可能沒有注意過你的思考方式和對事物的預見性，於是習慣了給自己設個藩籬。你自我設限的原因是不相信自己能成功，或是相信能完成某事，但是不覺得能又快又好的做到。比如說你給自己定了一個目標是今年賺10萬元，其實經過努力能賺20萬元，結果由於你的自我限制，達到了你的目標，但是你沒有發揮出你的潛力。我們很多人，都自己限制自己的能力，因為他們對自己不自信，但是實際上這樣做的結果是還不如不去制定目標，因為這樣的目標實在是限制你的成功。

我的同行安東尼·羅賓先生是怎樣做的呢？他在27歲的時候還只是一年賺2萬美金的窮小子，於是他給自己提高了要求，要在28歲那年賺25萬美金，想想這是一個多麼有難度的挑戰？我們都為之捏了一把汗。那麼結果是怎樣的呢？在下一年，他遠遠超過25萬美金，整整賺了100萬美金。我的意思是，人的潛力是無窮大的，你不要侷限自己的潛力發揮，你不要怕制定更高標準的要求。

由於經常在做每件事情前自己設定界限，讓你做事躡手躡腳。另一方面，你給自己制定了一個比較低的標準，於是你完成起來比較容易，你會得到心裡的極大滿足，為此沾沾自喜。

挖掘自己的寶藏

像你這樣給自己上了枷鎖一樣，在生活中最明顯的表現就是隨波逐流，與生俱來的成功火種早已熄滅。我要幫你重新點燃你的成功火種，也許你已經習慣於做事之前給自己畫條線了，改掉自我設限可能還真不是件容易的事。看到了嗎？不自覺間你又開始自我設限。

提高你的期望

由於你早已習慣自我設限，就像給每個墳墓早已安上墓碑一樣，破除這種惡習的一個重要方法是不斷給自己制定新高度。人生的遠大目標，正如你在全書最開始所明確的你想要什麼，是由一個個小目標所實現的。你已經具備了自我制定目標並完成的能力，那麼我們現在所要做的事，就是把這之前自我設限的那些低目標提高一下，每個小目標都提高一點點，人生將會提高一大塊！

例如碰到一項工作，現在的你覺得自己最快在3個小時完成。OK，那麼我要求改為2個小時。在樣一個新的高度下，集中精力釋放自我潛力，當你在2個小時後完成工作時，你會重新認識自己，覺得原來所認為的3個小時工作時間是極端錯誤的。你會為此感到振奮，如果經常能找到新高度並且超越原來的界限，那麼成功的機率將迅速增大。

現在你可以做一件很重要的事，就是把原來的界限提高一個單位，經過自己的努力打破原來的界限。我的目的在於，當你的自信心達到一定的高度時，你根本不需要想任何界限，而是自動高效的實現長遠目標。

有慾望就集中精力去做

在做事情上，你必須知道一點，當有一個慾望的時候，你應該把百分之八十的力氣放在去做上，而不是過分的去想：“我能不能成功”、“我以前真的沒有經驗”。這些想法會直接左右你的行動，它們是自我設限的一種表現。

過分思考的結果必然會引起你的自信心下降，目標降低，心態消極，影響你做事的準確性和效率。優秀的射擊運動員都是這樣來做的：他們在瞄準的時候身體所有的焦點都放在遠處的靶心上，這個時候他們的心如止水，從來不想會不會失敗，會不會打偏，會不會被對手趕超，一旦心有所想必然導致脫靶。這件事給我們的經驗是做事情一定要注意集中精力，一旦有所分散就容易遠離目標。給自己設定一個比較高的目標，就要集中所有的精力去做。

我的另一個經驗是，在做任何事情之前做一個充分的規劃，這個規劃不要設定任何限制，而是想像一