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說實話，蕭遙很喜歡這樣的日子，悠然平淡卻又別有一番滋味。
除了不能出林外，蕭遙很自在，從剛見面拜師時就說明自己只是想學武健身，再保護自己的前提下還可以保護家人和朋友。老人出自武當俗家，姓木，人稱木道人；對世事的一切看得很淡，倒也很滿意她學武的由衷，便讓她自己選擇喜歡的來學。
說到武當，首推太極！蕭遙秉著學其自當學正宗，首選武學為太極。習武，首先習德、再來修心、然後才是武藝。
偶然間蕭遙在整理在木道人的丹房（道士煉丹房）時，找到‘葵花寶典’，愣了好長一段時間。要知道，金大俠塑造的東方不敗可謂經典中的經典，男子要練，必須自宮，練後會慢慢呈現女性神態等等讓她印象深刻到不行！不過，書上沒說女子不能練，蕭遙覺得以紅線銀針為武器很適合女子，便徵得師父同意開始修習。
而輕功是真的有存在於世界，蕭遙想起練習輕功的日子簡直就是苦不堪言，讓人滿頭黑線。森林裡不乏兇猛動物，被兇狠野獸每天狂追猛嚇後，蕭遙發現自己很有人猿泰山的潛質。輕功沒有一刻敢懈怠，已到爐火純青的境界，但是內功根基淺薄，還是無法支援太久。但蕭遙並不在意，用她的話來說：陷入困境時，需要救命的時間往往是那一瞬，可以堅持二十分鐘就足夠了！
內功的修為，往往需要十�
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