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但是，在勤奮的同時，我們還需要向他人或前人學習經驗，走捷徑，而且我們自己也應該從實踐中總結經驗，找出捷徑。在學習功課的過程中，應該向他人學習一些技巧，或者自己總結一套行之有效的方法，比如；聽課的方法、複習的方法、完成作業的方法、記憶知識的方法或者某一科的學習方法。掌握了科學的方法，確實可以達到既省力又效率高的目的。

學習的推進器：學習的動力（5）

總而言之，為了學業的進步，為了事業的成功，首要的是需要自己付出艱辛的勞動，同時應該做到苦幹加巧幹，不斷總結經驗，找出規律，這也是十分必要的。

你認為學習有捷徑嗎？如果有，請你列舉出來吧！

同學們在平時的學習中是不是有這樣的想法，擔心腦袋就像機器那樣，越用磨損越多？腦子累壞了怎麼辦？其實，大腦跟機器是不一樣的，只要注意用腦衛生，科學用腦，學習不僅不會損傷大腦，而且還會促進大腦的健康發育，這就是大自然中“用進廢退”的規律。

為你支招：如何合理運用大腦

為了充分運用大腦的潛能，我們首先應該摸準大腦的“脾氣”，講究用腦藝術，提高用腦的效率。

◎脾氣之一：要有充足的營養◎

大腦正常功能的發揮依賴於由飲食提供的能源和各種營養。當這些營養缺乏時；大腦就會變得遲鈍，因此保證營養、不偏食、養成合理的飲食習慣是十分重要的。尤其要提醒各位學生和家長的是要重視早餐。有的同學因為時間緊張；早上就簡單應付；甚至不進早餐；這樣就難以維持血糖的正常水平；從而影響上午的學習；甚至整天精神不振。

另外，氧氣是大腦一刻也不能缺少的東西，因此保證充足的氧氣供應是十分重要的。我們都有這樣的體驗：新鮮的空氣，如大自然中的空氣，使人精神振奮；汙濁的空氣使人昏昏欲睡。因此，在學習的時候，一定經常開窗換氣，保證屋內空氣的新鮮。課間十分鐘也應該到教室外活動一下，呼吸新鮮空氣。

◎脾氣之二：不喜歡長時間固定地從事一種工作◎

大腦皮層不同部分執行著不同的任務；有很細的分工；當人們從事一種工作或學習時；相應部分的細胞群處於興奮狀態；其他部分則處於抑制狀態。用腦時注意工作區與休息區不斷輪換；這樣可使大腦持續保持高度的工作能力。因此；你應該注意以下幾點：

腦力和體力活動交替。當你感覺累的時候，到戶外活動一下，或者幫父母幹一些家務活，既幫助了父母，又得到了休息，真是“一舉兩得”。

不同性質的課程、不同的學習方式輪換進行。如：數理化與語文輪換學習，背誦和解題交替進行，這樣不僅不易疲勞，還可增強記憶力和理解力。有些同學複習功課經常一坐就是半天；或整天覆習一門功課往往是事倍功半。同學們可以在平時的學習中摸索個人的大腦活動規律；逐步調節自己的學習習慣，注意勞逸結合。

◎脾氣之三：不喜歡垂頭喪氣，憂愁煩惱◎

研究表明，良好的心理素質和精神狀態可提高大腦利用效率。道理很明顯：整天緊張或消極，就會使人吃不香，睡不穩，還會使人心跳加快，血壓升高，手腳出汗，疲憊無力，最終還可能導致生病。一切負性情緒如過度緊張、焦躁、忙亂等不良情緒；都會使注意力不集中、思維混亂；記憶效果差。

◎脾氣之四：要求有充分的休息時間◎

怎麼休息，我們後面會詳細地講，這裡就不詳述了。

另外，要掌握一定的學習方法；即在理解的基礎上；綜合利用視覺記憶、聽覺記憶等方式來學習。此外；比較歸類法、提綱摘要法、列表法、圖示法、形象法、特徵法、最初印象法等學習方法和技巧也都符合人體生理機能的規律，對加強記憶、提高學習效益都有一定的幫助。

你瞭解了大腦的脾氣後，你自我檢查一下，你有“違背”大腦的脾氣“惹”大腦生氣的時候嗎？你以後打算如何更合理地運用大腦呢？

學習的推進器：學習的動力（6）

有一個古老的傳說，說的是一隻小鷹的故事。有隻小鷹因為某些原因，是由雞孵大的。後來小鷹和其他小雞一起成長，它一直認為自己是一隻普通的小雞，所以做什麼事情都像雞一樣，它在土裡刨食，從來不遠飛，而且翅膀扇動起來也很難看，只能飛起幾尺高。

有一天，小鷹看見一隻矯健的大鳥在空中翱翔，它那金色的翅膀是那樣有力，一振就能直穿雲霄。