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“簡單的說，在我看來，精就是指身體，氣就是熱量，神就是意識。身體健康，熱量充足，意識就會更加清醒。三者息息相關，身體機能出問題，氣血就會流通不暢，導致身體資訊比平時反饋過多，大腦就會昏昏沉沉。但三者中，身體可以鍛鍊，熱量可以進食，唯獨大腦一般人無法鍛鍊。但事實上，大腦其實是有方法鍛鍊的。”
說到這裡，尹歡忽然停了下來。
正在轉向聆聽的王景城頓時眉頭微蹙起來。
這時，手機裡再次傳來了尹歡的聲音，仍然那般淡然：“世界上沒有免費的事物，你想讓我教你的話，現在換你欠我一個人情。”
“好。”王景城神色平靜的答應道。
尹歡所說的話在他看來再正常不過，世界上沒有免費的事物，有付出不一定有回報，但沒有付出一定沒有回報。
聽見王景城答應，手機那頭的尹歡這才繼續說道：“放飛吧，放飛你的思想，去做你最想做的事，不受任何束縛的去做。”
“人的大腦每天接收身體反饋的資訊，五感接收的周圍資訊，自身心裡產生的各種想法資訊，情緒的起起伏伏反饋的資訊……總總資訊都猶如無數垃圾一樣衝擊著大腦。你只有放飛思想，不再接收這些垃圾資訊，才能讓大腦得到寧靜，這也是人去旅行能感覺心靈平靜的原因。但光有這些還不夠，你還需要有信念！如
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