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諧與美感，三人一起施展輕功時雖然他排在第二位，然而事實上此時的“天山九傑”已沒有任何一人的修為能在任何一方面超越凌雲了。施展輕功時跟在白萬里後面的凌雲只不過不想在師兄弟間出風頭而已。

自從六年前他的拜把兄弟張鐵牛第一次上天山與他進行比武之後他就暗下決心一定要在內功方面勤加修習，為了最大限度最快速度地進步，凌雲自己進行了艱苦卓絕的秘密特訓。

要知道，張鐵牛在烈陽真人近於殘酷的鍛鍊和打造下其身體素質與內功進度已是較為驚人的，內功的修煉不同於招式的鍛鍊，不是想快就快的，實在是一分耕耘一分收穫的，不象招式有的可說是靠天賦高就能快領悟的，內功在進行修煉的同時如果輔以身體素質的鍛鍊可以對內功的提高有所幫助，但這種幫助並不是絕對的，只能是將其進度略為提高。

凌雲在這後來的六年裡面，為了要超過本來就在內功修為上已略強於他而且尚一直在不斷進步的張鐵牛，他付出了巨大的代價，為了獲得那再快一些再高一些再深厚一些的內功進度，凌雲在晚上大家都休息的時候卻在不停地練內功，在集合坐在一起聽師父訓話時也在練內功，後來他乾脆覺也不睡了，每到疲勞之際就盤腿打坐練功。

後來他突發奇想，內功幹嘛要坐著以固定以兩腿盤膝雙手重疊並手掌朝上的姿勢進行呢？！不如試試別的方法吧！於是他試著在站立時練、躺著時練、趴著時練，後來達到開口講話也不影響運氣行功，結果給他發現了這樣練也是可以的，只不過其效果沒有那種規定的雙腿盤坐的姿勢好而已，儘管這樣，他還是抓緊每時每刻進行鍛鍊。

因為修煉內功的同時輔以身體素質的鍛鍊會對修煉內功的進度提高有幫助，凌雲利用每天午休的時間到天山下那巨大的湖裡進行遊泳鍛鍊身體與內力，天山那一年四季的冰寒天氣令這冰湖長年處於一種十分冷的狀態中，但是奇怪的是這裡的水冷歸冷卻並不結冰，至於是什麼原因卻沒有人知道，而凌雲當然也不會去考察這個問題，反正他只是利用這裡進行鍛鍊，在寒冷的水裡，凌雲不斷地往寬達五十多丈的兩邊來回遊動，並在遊的同時不斷運氣行功抵禦寒冷，一旦累得實在受不了後就上岸打坐運功，疲勞稍有好轉後又馬上開始游泳，如此往復進行，等到午休即將結束後他又用帶來的兩個特大號的空桶裝上滿滿的冰水兩手舉起伸到兩邊與肩同高往山上趕，而且強迫自己不準習慣性地運功，純以身體的體力進行這項運動。

剛開始時，凌雲在湖上游不了幾個來回就累得要上岸打坐練功，水提到上山時中途也要休息好幾次，而且因為趕的緣故，所以上到山時已在路上東搖西擺地剩下了一點點，另外就是經常被帶領他們進行練習的師兄責罵為什麼遲到？他只好支唔了個別的什麼理由推搪過去了，後來他開始小心地將上山的時間提前了才沒再出現這種情況，再後來他遊得越來越快，而且在湖上游的來回也越來越多，需要打坐運功恢復疲勞的時候也越來越少了，而提水上山不但不會提到山上水只剩一點了，而且在途中休息的時間與次數也越來越短和越來越少直到後來的途中再也不用休息，這一切都明確地顯示著凌雲內功的提高與體力的增長。

除了上述的這些鍛鍊外，凌雲還利用晚飯後的時間去練劈柴，他把這當做力量與技巧的修煉，因為他清楚，刀的主要攻擊方式是劈、砍、削，這三項在劈柴時都會應用到，於是，他除在中午進行遊冰湖及提水上山的鍛鍊外還在晚飯後幫在夥房工作的弟子進行免費義務劈柴勞動，而且一劈就是二個時辰。

劈柴對於本就是農家孩子出生的凌雲來說可是家常便飯，他是劈得又快又好，後來，為了更接近目標和實戰，凌雲改為了用習武的刀來劈柴，習武的刀與柴刀當然有所不同，剛開始時，他用習武的刀來劈柴經常劈不好，後來時間日久後他就掌握了其中的不同之處，用刀的造詣是越來越高，到了後來拿習武的刀來劈柴甚至比以專門用來劈柴的柴刀還要順手，動作越來越快，腕力也練得越來越大，到了後來抱腰粗齊人高的木樁他也只是隨便一刀就能輕鬆劈成兩半。

到了這個程度後凌雲又開始了用刀技巧的練習，常常想出各種奇怪的方法來自己進行鍛鍊，例如把木頭一拋於空中看自已能在它下地前將之削成多少塊，由開始的三四塊到後來的十多塊後他又改變了規則，要求自己在這個基礎上更進一步，就是不僅要求自己能一瞬間在空中將一塊木頭砍成十多塊，而且要求這十多塊務求達到一般大小才行。

後來，為了鍛煉出自已使刀時達到非同一般的精確性，