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地接　過花，連忙說謝謝。徐老太說，她在敬老院認識了不少“好玩”的老年人，感覺自己越來越　年輕。

道別的時候，徐老太交給我一把鑰匙，說：“這是我房門的鑰匙，請你幫我把五斗櫥裡放著　的幾套茶具送給街坊鄰居吧，那套你上次喝茶用的，是我最珍愛的，就送給你好了。”

我想，放下金錢焦慮的徐老太，獲得的是更多的財富，雖然後者不能用金錢衡量，但是對於　我們每個人來說，後一種財富是我們生活中最需要的，仔細想想這種財富是什麼呢？

第43節：第七章　破解健康中的困惑（1）

第七章破解健康中的困惑

頭痛醫頭，腳疼治腳。這是對一些人只看表面改象而不關注現象背後的原因的諷喻。有時　候身體發出的病痛訊號，其根源並不在其顯現的地方，追根溯源　，病痛真正的問題在於心理。這個時候，如果僅從生理角度進行“治標”，而不考慮心理的　因素，那麼，問題依然會跟病痛一起糾纏不清。

Question　25小心失眠擾亂生活

希臘神話裡，有個掌管睡眠的神——修普諾斯，他同時也主管了快樂和自在，因為希臘人認　為，能夠安穩睡覺的人才是真正快樂與自在的，不能睡覺的人是痛苦的或即將面臨死亡的人　。現代醫學再次驗證了希臘人的智慧，睡眠不僅是休息方式，更是我們健康的源泉。

小金今年才19歲，剛以優異的成績考上一所重點高校，他在諮詢專案裡赫然寫著“狂躁症”　，著實嚇了我一跳。

“你根據什麼症狀判斷自己得了‘狂躁症’？”我覺得眼前這個戴眼鏡的大學生可能並不了　解“狂躁症”的含義。

“我會在上課的時候忽然覺得很心煩，會有突然衝出教室的想法。”

“你只是在上課時覺得心煩嗎？”

“不僅是上課，有時候莫名其妙就覺得心裡不舒服，吃飯也沒食慾。”

“什麼時候你的這種煩躁最明顯呢？”

“睡覺之前。”

“你的睡眠狀況怎麼樣？”

“唉！別提了，我從高考完就沒睡好過。”

小金接著詳細描述了他高考後失眠折磨他的痛苦經歷。

原來，高三時期就壓力一直很大的小金，在衝刺的最後幾個月裡，養成了開夜車的習慣。白　天學習緊張，夜晚他就依靠濃咖啡來驅趕睡意，成績在他的不懈努力下，達到了他預期的目　標。高考結束後，他本想好好休息一下，補補覺，這個時候，他卻發現自己躺在床上，怎麼　也　睡不著了，腦海裡一遍又一遍地浮現考卷上的題目，越想越覺得自己出了錯，再想，就覺得　因為這些錯誤自己就考不上大學……

在反覆的焦慮中，小金開始懼怕睡眠，因為一躺下自己就會顯得“格外清醒”。當時因為正　是考完試放假的時候，白天沒什麼重要的事，於是，他想了個辦法來防止自己在晚上胡思亂　想，這個辦法就是打遊戲，因為專注於遊戲過程，不但可以不睡覺，更主要的是可以讓　自己放鬆心情，不再想考試的問題。

暑假很快過去了，小金很順利地進入了大學，開始他新的人生篇章，這個時候，失眠的問題　卻又困擾著他，因為有了以前兩個月的經歷，他從父母那裡要了少量的安眠藥，來防止再次　出現失眠，影響白天正常的學習和生活。

一片，兩片，三片……小金逐漸加大劑量，直到手裡的安眠藥用完，失眠依然揮之不去　。每天晚上熄燈就寢的時間，正是小金最痛苦的時候，他總是躺在床上，告訴自己“我一定　要睡，不睡明天就不能上課了”。可是以往的經驗告訴他，這樣做根本無用。他總是在輾轉　反側和焦慮中度過漫長的一夜……

小金白天上課總是感到精神渙散，要麼在清醒的時候出現莫名其妙的煩躁，小金以為這種煩　躁是心理疾病，所以才來諮詢。

“你得的不是‘狂躁症’，你的煩躁跟你失眠有關係。”我根據小金的描述，做出判斷。

“那你給我開點安眠藥。”

“你先彆著急，你的失眠並沒嚴重到吃安眠藥。”

“難道失眠是心理疾病？我以為失眠就該去找大夫開安眠藥呢。”

的確，很多人認為失眠是身體上出了狀況，殊不知，其實心理問題不僅會造成失眠，還會因　為失眠引發更大的生理和心理的疾病。

失眠直接導致的後果就是白天注意力難以集中，煩躁焦慮，食慾減退等，這是因為失眠打亂　了人體正