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其次，小趙作為男人，對於婚姻的定義，顯然非常務實，用他自己的話來說，就是“平淡過　日子”。在他看來，自己作為丈夫，已經盡到了責任，妻子應該表現出體貼和理解，而對於　妻子的感情需要，他是看不到的，因為他是男人。我們任何一個人都是按照自己的思維來　認識世界的，可以說，從心理學角度來說，世界並不是客觀的，而是在我們心裡非常主觀的　存在。

總之，他們之間，也就是婚姻之中，沒有絕對的對和錯。

“那麼他們之間，也就是異性之間的隔閡是不可避免的了？”聽完同事的論述，我發問。

“也對，也不對。隔閡是必然存在的，當這種隔閡以一種比較小的概念存在，我們說，它不　會影響到正常的生活，而隔閡增大到一定範圍就會對婚姻產生巨大的衝擊。也就是說，只要　透過有效的辦法減小隔閡，那麼問題就會得到解決。”

“那麼你是怎麼讓他們減少隔閡的呢？”

“溝通。”

困惑破解法

同事說，夫妻間缺乏感情交流是增加隔閡心理的重要因素。夫妻間的和諧關係是靠思想資訊　的交流來維護的，包括互相的尊重與欣賞。缺乏情感交流的夫妻，隔閡會浸滲到生活的各個　方面，使雙方漸漸疏遠，由相互看不慣（這種看不慣很多是因為性別差異引起的），直到相　互厭倦。

“他們之間也有對話，為什麼就不能算是交流和溝通呢？”

“因為溝通分有效溝通和無效溝通，他們之間問‘吃飯不？’和‘下班了？’這種日常的　溝通是屬於無效溝通，有效的溝通只有雙方在平等的心態下，以尊重對方為前提，說出自己　的真實感受，瞭解到對方的想法，才算有作用。”

同事建議明明和小趙回家後進行一個練習，步驟如下：

第一步：放鬆心情，一起坐下，凝視著對方的眼睛，開始回憶戀愛的經歷。（這個是交流前　製造寬鬆的氛圍。）

第二步：以開放的心態，說出自己的對愛情和婚姻的期望，也同時傾聽對方的期望。

第三步：找出彼此對於以上問題的差異，共同探討，尋找求同存異的方法。

第58節：第九章　破解夫妻生活中的困惑（4）

第四步：互相說出對方的優點，說出自己對另一半的期望，同時也記錄下對方的期望。

第五步：為以後的生活做出具體規劃。

這個過程中，要求雙方自始至終，要保持心平氣和，以友好的心態來溝通。當結束一次練習　後，最好把這種練習的方式帶入日常溝通中，養成習慣。

後來，經過這種有效的溝通方式，明明瞭解到了丈夫的苦衷，不再強行要求丈夫做出浪漫的　舉動；丈夫也瞭解到妻子真正的內心需求，儘量騰出時間，多與妻子一起聊天或者做家務。　諮詢過後，他們夫妻間的常用語變成了：“有什麼你可一定要告訴我，不告訴我，我可猜不　出來。”

看來，愛情要想在婚姻裡得到延續，就需要改變在戀愛中互相猜心思的習慣，夫妻間主動熱　情的溝通才是使愛情之花不敗的“保鮮劑”。

Question　34用自我對話扼殺爭吵

俗話說：“天上下雨地上流，夫妻吵架不記仇。”這說明，夫妻間在生活中，難免發生摩　擦和口角。這很正常，畢竟吵架也是一種溝通方式。

但是總以吵架的方式來解決夫妻間的問題，或者用吵架來代替正常的溝通交流，那麼這種語　言上的暴力，終久會傷害到雙方的感情，而夫妻間的關係也會在這種不斷的衝擊下，逐漸加　深裂痕，走向破裂。

曾老師在小學教語文，平時她對待學生以耐心出名，對同事朋友也非常和藹，大家都說她是　個好脾氣的人。但是，只要她回到家裡，面對丈夫，卻像變了一個人，老是為點雞毛蒜皮的　小事跟丈夫吵架，夫妻間是“小吵天天有，大吵三六九”。

結婚5年來，日子從沒太平過，她開始認為夫妻間吵架是很正常的事，天底下哪有不吵架、　不紅臉的兩口子過一輩子的呢？她安慰自己，隨著年紀增大，兩個人變成熟，可能就不會這　樣了。沒想到去年孩子的出世，讓他們之間的戰爭升級了。

曾老師原以為孩子可以成為夫妻間的紐帶，讓他們的關係得到改善，卻沒料到，突然降臨的　家庭成員成了他們戰爭爆發的導火索，本來就習慣爭吵的兩口子