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　有色眼鏡來看待“董秘”這個職業，認為她是“花瓶”，沒有什麼實際能力，隨著年齡的增　長，這種擔心與日俱增，所以她想換一個更有技術含量的工作來證明自己的實力。我進一步　地引導劉小姐，使她儘可能梳理出自己的特長和對未來的構想，以明確自己的職業目標。

鑑於劉小姐的性格特點和具體情況，性格開朗的她擁有良好的人際關係，這就是她的優勢。　於是我建議她不要匆忙跳槽，而是選擇在原單位換一個工種進行嘗試，結合她個人希望從事　管理工作的目標，我初步為她做了一個適合她自身發展的計劃：

第一步：因為劉小姐在原單位的人際關係資源良好，且在工作的3年中培養了與人打交道的　基本素質，同時結合她性格開朗、外向的特點，暫定未來的職業目標為人力資源管理。

第二步：在目標基本明確的前提下，透過自學等手段，在業餘時間學習相關專業知識，同時　取得相應的資格認證。

第三步：在認識上逐步改善相對浮躁的心態，靜心學習的同時，積極面對生活和工作上的消　極因素，比如他人的負面評價等，用平和的心態看待周圍的事物。調節身心，達到最佳狀態　來為奮鬥目標打下堅實的基礎。考慮她身體出現的狀況，我建議她可以進行有氧運動的鍛鍊　，例如每天慢跑，每週去健身房兩次。