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生活中，越來越多的現代女性深受脫髮等問題的困擾。一般來說，女性脫髮的原因主要有以下幾個方面：

產後：由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。

高燒：高燒也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒對髮根的損壞尤為厲害，不過，這也能在6個月左右後正常如昔。

壓力：現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人揹負日益沉重的壓力。據研究，壓力不僅與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老和皺紋增生。對此，唯一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。

第57節：健康的女人才是最美的……女人的健康細節（3）

節食：節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。因此要均衡飲食結構，不要盲目節食減肥。

避孕丸：長期服用避孕丸的女性也會出現脫髮現象，一旦停服，脫髮症狀可消失。

燙、染過頻：頻繁地燙髮和漂染會對頭髮造成損害以至脫髮。因此不可燙髮過頻或濫用多種染髮劑。

髮型影響：扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮，以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。

疾病影響：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌過多或皮脂腺泌性質改變，都可引起脫髮。

基於以上原因，女性如有較超出尋常的脫髮現象，應及時就醫，查出根本原因，以便給秀髮最好的呵護。

對於大多數東方女性，觸控自己的乳房似乎是一件極其尷尬的事情，因此很少有人會養成這樣的習慣。但隨著近幾年乳腺癌等病發生機率的增高，每月進行一次乳房自檢，絕對是保障乳房健康的最佳途徑。所以，照照鏡子加溫柔觸控是每個女人一生的例行公事。

自我檢查的步驟如下：

第一，面對鏡子，雙手下垂，仔細看看兩邊乳房大小是否一致（但須瞭解正常的女性也常有兩乳大小不一的情況），兩乳曲線是否對稱，面板有否凹陷，乳頭有否變平、變寬或凹陷，表皮有否破皮潰瘍，輕壓乳頭是否有分泌物流出，摸摸兩側腋下是否有淋巴結腫大，然後將兩手上舉，再面對鏡子做同樣的檢查。

第二，然後坐著，左手自然下垂，將右手手指平伸在左乳外側，由上而下輕輕按摸（可沾點肥皂水或其他潤滑劑，以增加檢查的敏感度），或用指尖在乳房上滑動，仔細檢查一遍。再以同法檢查右乳。然後，同樣是坐著，將左手上提至頭部後側，而以右手手指平伸在左乳內側，由上而下輕輕按摸，或用指尖在乳房上滑動檢查。

第三，躺下來，檢查左乳時，左手彎曲枕在頭下，左肩下放一個小枕頭墊高，右手手指平伸、放在左乳內側，由上而下輕輕按摸檢查，或以順時針方向，由外而內一圈一圈地檢查，最少三圈，最後涵蓋乳頭，再以同法檢查右乳。然後將左手平放於體側，用右手手指平伸檢查左乳外側，由上而下輕輕按摸，並以同法檢查右乳。至於腋部檢查，則是將同側手臂上舉，輕輕地用手指摸腋下，看看是否有摸到淋巴結。

第四，沐浴時，因溼潤的面板有助於手部的滑動。將手指平放緩慢地移動，檢查乳房的每一部位，特別注意乳房是否有腫塊、硬結或變厚。

第五，自我檢查約於每次月經過後一星期檢查，停經的女性則每月的第一天檢查一次。如果發現有前面提到的各項不正常的症候，應該儘速找專科醫師做更詳細的檢查，以確定是屬於良性或惡性。

有些女人不小心得了痔瘡身體很難受，可總是拖來拖去不願意去見醫生。其實，痔瘡並不是令人羞恥的疾病，腸道和肛門同樣是我們身體非常珍貴的一部分，值得我們去愛惜。

現代生活中，女人得痔瘡的機率要高於男性，這是由女性特殊的生理機制造成的。具體有以下幾個方面：

第一，生理解剖因素女性在盆腔內多一個子宮，可擠壓直腸，使直腸向後傾斜，彎曲度增大，大便透過比男性慢，故容易引起便秘，從而產生痔瘡。

第二，妊娠期妊娠時因胎兒增大壓迫直腸，使直腸肛門的靜脈回流發生障礙，引起痔靜脈曲張而形成痔瘡。

第三，分娩時分娩時可造成肛門區域性的痔靜脈回流障礙，引起痔瘡，甚至引起痔靜脈的破損，導致血栓性外痔以及炎症性外痔。