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埋葬過去
有一對年輕夫婦邀請了一些至親好友，在家中舉行一場別開生面的告別儀式。
他們的獨生子傑克原本是一個充滿活力，相當受人歡迎的小孩。然而在一次落水意外後，這孩子腦部嚴重受傷，說話和動作都非常遲緩，雖然治療後情況已漸好轉，但他再也不是以前活潑好動的傑克了。那些以往他認為簡單，甚至是理所當然的動作，如今都成了十分艱難的挑戰。
“我們必須對以前的傑克說再見，如此才能放開胸懷，真心真意地接納現在的傑克。”這對夫妻含著淚向在場的親友說道。
有個家庭的獨生女兒，被不具醫護資格的人打了幾針葡萄糖及抗生素，又遇到醫生錯誤的診斷，延誤了治療時機，造成這個5歲小女孩的死亡。
這對年輕的夫婦在極度傷心的情況下，先生花了9年時間打官司，將相關的法律條文背得滾瓜爛熟，並且誓言官司未了永不剪髮。9年下來，他的頭髮已長到及地。他甚至辭去了工作，把全部精力放在打官司上，太太也結束外面的工作，在家做裁縫，勉強維持生計。
夫妻兩人志向一致，刑事官司打完了，還有民事官司要打。有人問他們為何不再生一個孩子繼續過日子呢？他們異口同聲說，孩子的死已使他們傷心透頂，所以不願再生了。
人最難從自己的過去走出來，明明活在現在，心緒仍被綁在過去，常常是不過去也過不去。我們都必須努力學習向過去說再見，耶穌的信徒保羅說：“忘記背後，努力面前。”這是個療傷止痛非常有效的藥方。
接受過去的不公平，接納已發生的事實，勇敢地面對那些傷痛，不要抗拒它。自憐，當然是一種很容易運用的情緒
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