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“哦！”秦嶺從地上爬了起來，他的手掌和膝蓋都摔破了，還好沒傷到骨頭。
隨後楊嘯林牽著赤影，秦嶺跟在後邊，兩人回到了獨門小院之中，前兩天的時間，秦嶺已經用木頭和雜草搭起了一個簡陋的馬廄，楊嘯林把赤影栓在裡邊。
“我現在教你蹲馬步。”
“蹲馬步，我已經會了。”秦嶺說道。
“是嗎？那你給我蹲一個看看。”楊嘯林臉上露出一絲笑意。
“不就是這樣嗎？”說著秦嶺把兩腳分到與雙肩一樣寬，接著身體慢慢蹲了下去，小腿和大腿成九十度，大腿和上身也成九十度，雙拳緊握藏於兩肋之間，抬頭挺胸，目視前方。
“姿勢不錯，但是這還不夠。”楊嘯林看了一下秦嶺的馬步動作，外表看起來很標準，但是內在的東西，一樣都沒有。
秦嶺有點疑惑，朝著楊嘯林望去，等待著他的解答。
“收顎、沉肩、兩臂夾緊雙肋，舌頂口腔上方，嘴微閉，腹式呼吸……”
“師傅什麼是腹式呼吸？”
“就是用肚皮呼吸，你吸氣時，肚皮漲起，呼氣時，肚皮坍陷。”
“明白了。”
“還有最重
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