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，天下五絕之一的東邪黃藥師的外孫女，更是名震天下的楊過的乾妹妹，可以說是家學淵源。然而，就算如此家世，郭襄依然將峨眉九陽功作為峨眉派的傳承內功，可見九陽真經的厲害。

而張三丰最出名的武功，是太極拳和太極劍，可是這兩種武功，是在張三丰百歲之後才終於大成的。在這之前，武當派已經是和少林寺齊名的大派了，這其中，武當九陽功這門武學，起到了非常大的作用。

僅僅是被藏在《楞伽經》中的一門武功，就成就了峨眉和武當，更何況還有少林七十二絕技，由此可見少林寺的底蘊。但正是因為少林寺有如此深厚的底蘊，才能夠看出來，武當派的發展有多麼的迅速。

按著原版的《倚天屠龍記》，完全可以說武當派是真正的青出於藍而勝於藍。

而能夠青出於藍而勝於藍的原因，除了張三丰逆天領悟的各種武功之外，就是健全的門派管理機制了。萬丈高樓平地起，只有張三丰一個人，武當派也算不得什麼，唯有培養出了自己的後繼力量，才能傳承久遠。

所以，即使是一名雜役弟子，李大牛也從未覺得自己的起點低，能在這樣的地方開啟自己的武學之路，其他的不說，單單是打基礎的方式，就能夠讓李大牛的未來，走的更遠。

每日按時起床，洗漱然後吃飯，做好自己分內的活兒，中午休息的時候，打幾套拳法或者劍法，到了晚上的休息時間，打坐練功。這樣的日子從李大牛的筋拉開之後，就開始一成不變。

拳法是武當派的入門拳法《武當長拳》，劍法同樣也是入門級別的《九宮連環劍》。

李大牛整整花費了四周的時間，每日除了勞作就是練武，終於將這一套拳法和一套劍法的架子給學會了，是的，只是架子。李大牛能夠做到每一個動作，都和標準的動作一模一樣，但是也僅此而已。

在李大牛剛剛學習的時候，完全就認為這兩套武功就是傳說中的套路，表演性質的套路，沒有什麼大的用處，但是抱著不練白不練，閒著也是閒著的態度，李大牛每日勤練不綴，終於發現了這兩套武功的好處。

那就是有助於修煉內功。

說實話，相比於這些套路，李大牛最好奇的最想學的，無疑就是內功了，甚至每一個天朝人，都有過自己會內功的幻想。

為什麼呢？

因為人力時有窮，而內力無窮也。

**的力量，是有限的，這裡所說的力量，並不是力氣的大小。不然的話，修煉外功比如《龍象般若功》這樣的增加力氣卻不增加內力的武功，力氣肯定比同級別的內功高手要大。這裡說的力量，是指能做到的事兒。

打個比方，玄冥二老要喝冷飲的時候，一掌玄冥神掌，就能夠搞定。只憑借**的話，怎麼結冰？怎麼加熱？難道要靠手搓嗎？

作為一個天朝人，李大牛在得知能夠修煉內功的時候，也是激動的不得了，還為此忍受了慘無人道的拉筋訓練。可是，當李大牛開始休息內功的時候，卻懵逼了。

雜役弟子們修煉的內功，是由張三丰自創的一門《松鶴心經》，僅僅是一種入門內功，而且，雜役弟子一般只能得到前三層的修煉方法。

《松鶴心經》的第一層，是尋找氣感。

“五心朝天，舌抵上顎，凝神靜氣，心無雜念，尋氣丹田。”這就是李大牛學到的《松鶴心經》的第一層心法。

“你是不是在逗我啊。”李大牛當時嚴重懷疑，那個道童是在逗自己玩，哪有這樣的心法？除了五心朝天和舌抵上顎這兩個是實際的動作之外，其他的幾句都是什麼意思？

凝神靜氣，心無雜念我明白，就是不要胡思亂想，可是下面緊跟著的那一句尋氣丹田是什麼原理？

丹田不就是臍下三寸嗎？可是人體解剖根本就沒有發現過這個器官啊，我都不知道這個器官到底具體在臍下三寸的哪，我怎麼在裡面尋氣？

“我逗你有什麼好處？”道童白了李大牛一眼之後，說道：“你要是不信的話，我把《松鶴心經》的秘籍拿過來給你看看，或者你可以問問其他的雜役弟子，看看他們學到的第一層心法是不是這一句話。”

其實李大牛並不是不相信，因為武功秘籍這種東西，他真心沒有見過，沒見過就根本沒有參照，而且道童確實沒有逗他玩的必要。他只是實在是想不明白，就憑這一句話，怎麼能夠找到氣感？

“你不要單是想這一句心法，還要配合呼吸吐納之法。”道童非常好為人師的講解道：“吸氣的時候，不要挺肚子，而是