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從現在起，葉楓為自己確定了下一步的進化目標，那就是以這幅身體為基礎，變得強大，再強大！

葉楓開始收拾東西，眼眸中充滿了自信的光芒，嘴角勾起一抹淡淡的笑意。

高三的時間是緊張的，就在其他同學還在教室裡拼命學習的時候，葉楓偷偷跑步來到大海邊。游泳是一種很好的身體鍛鍊方式，不僅可以鍛鍊力量，還可以增強身體抗力和各器官功能。比如面板，游泳過程中，由於水溫的刺激，機體為了保證足夠的溫度，面板血管參與了重要的調節作用。冷水的刺激能使面板血管收縮，以防熱量擴散到體外。同時身體又加緊產生熱量，使面板血管擴張，改善面板血管的供血，這樣長期的堅持鍛鍊能是面板的血液迴圈得到加強。另外，水是一種十分柔軟的液體，由於水波浪不斷對人體便皮進行摩擦，使得人體面板得到很好的放鬆，所以，經常參加游泳鍛鍊的人，都有一身光滑潔白、柔軟的面板。

人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。

水被人類譽為生命之源，地球的海水包含了太多的礦物質元素，對人類身體的作用不是冥王星可以相比的，葉楓很享受浸泡在海水裡的感覺。實在是太完美了。

第18章　校花接力

從現在起，葉楓為自己確定了下一步的進化目標，那就是以這幅身體為基礎，變得強大，再強大！

葉楓開始收拾東西，眼眸中充滿了自信的光芒，嘴角勾起一抹淡淡的笑意。

高三的時間是緊張的，就在其他同學還在教室裡拼命學習的時候，葉楓偷偷跑步來到大海邊。游泳是一種很好的身體鍛鍊方式，不僅可以鍛鍊力量，還可以增強身體抗力和各器官功能。比如面板，游泳過程中，由於水溫的刺激，機體為了保證足夠的溫度，面板血管參與了重要的調節作用。冷水的刺激能使面板血管收縮，以防熱量擴散到體外。同時身體又加緊產生熱量，使面板血管擴張，改善面板血管的供血，這樣長期的堅持鍛鍊能是面板的血液迴圈得到加強。另外，水是一種十分柔軟的液體，由於水波浪不斷對人體便皮進行摩擦，使得人體面板得到很好的放鬆，所以，經常參加游泳鍛鍊的人，都有一身光滑潔白、柔軟的面板。

人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。

水被人類譽為生命之源，謝楓以前在冥王星的時候，便經常下海做游泳鍛鍊，不同的是，地球的海水包含了太多的礦物質元素，對人類身體的作用不是冥王星可以相比的，葉楓很享受浸泡在海水裡的感覺。實在是太完美了。

六點鐘的時候，葉楓回到學校。

又到了去白老師家中複習功課的時間了，葉楓來到教室，發現關詠琳正在等他，“小楓，這兩節課你去哪兒了？”

葉楓神秘地笑笑，“我找了個安靜的地方去背英語了。”

關詠琳搖搖頭，“小楓，下次我陪你好不好，最近經常有人打你的主意，我怕你再出事。”

“哈哈，琳琳，你現在對葉楓可真是太好了，我們都開始吃醋了。”

葉楓一扭頭，原來是林貝貝和張天靚，這兩個小妞也是一中出名的美女，林貝貝是市委書記林一來的寶貝女兒，身高約1米65，臉長得相當漂亮，甜靜秀美，一雙水靈靈的大眼睛，特別迷人。水手藍短袖外翻領襯衣，緊身的襯衣把高聳的酥胸頂得鼓鼓漲漲的，咖啡色百褶裙裡面渾圓修長的美腿，玲瓏剔透的身材，簡單的馬尾辮，渾身上下透著精明幹練，乾淨利落。

張天靚是市長張耀峰的女兒，張天靚比林貝貝略高一點，窕窈的身材，穿一身網球運動T桖衫和運動短裙，雪藕般的柔軟玉臂，優美渾圓的修長玉腿，細削光滑的小腿　，以及T桖衫下那