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門弟子們已經學會了一些輕功的基本技巧，紛紛開始了實際的練習。
因此兩天裡，興武堂裡就開始到處都是跑來跑去的身影，這個跑累了就會有另外一個休息好的又跑起來，讓整個練武場裡顯得老是亂哄哄的，吵鬧不已。
這卻是弟子們在試驗著運起輕功心法身體重量得到一定的減輕之後，自己的速度可以得到多少提升。雖然由於他們的內力修為還淺，實際上這種提升還比較有限，但是弟子們都是常年練武的，對於自己身體的瞭解超出常人，還是很明顯感受到了自身的改變。
幾乎可以提升自身將近一成的速度！
這樣的效果簡直讓他們欲罷不能，要知道，普通人的身體當到達一定的極限之後，再要提升是多麼的不容易，這一成的提升，甚至於讓他們全部都有了專業田徑運動員的速度。
而且相比起田徑運動員的直線速度，葉陌弟子們的身體靈活度就超過不知道多少了，打架畢竟不是單純比誰跑得快。
可惜就算是在專業田徑運動員裡，他們也最多算是短跑健將而已，因為他們那薄弱的內力實在是承受不起長時間的不斷消耗，一般都是在練武場裡來回跑個十來圈之後，內力就無以為續了。
葉陌大概估計了一下，自己的這些弟子們，全力維持輕功爆發的時間基本上都是在一兩分鐘之內。雖然看起來時間很短，但是如果真正戰鬥起來，實際上已經能起到不錯的作用了。
許多戰鬥的過程甚至是瞬間就決定了勝負，如果能有一兩分鐘的優勢，那已經是極難得的了。
葉陌能夠理解弟子們的興奮，而且由於弟子們的興致勃勃，因此他們都是拼命運使輕功跑起來，一用完內力就打坐，內力恢復了之後就又起來繼續跑，這樣的高強度鍛鍊也能起到不錯的修
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