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一開啟門，看著嫣然剛睡醒的樣子。皇甫逸先是一愣，隨後心中不由納悶，怎麼一晚上不見，又覺得她漂亮了些？

“怎麼你睡一個懶覺，還能變漂亮些？要不，我以後也不早起了。”

嫣然摸了摸滑嫩的面板，果然泡澡之後，面板就是會便好。不過在末世裡，這樣的機會越來越少了。若不是她大病初癒，也不會如此奢侈。

知道自己理虧，嫣然忙去洗漱，吃完王媽準備的早餐，現在才九點多，還有時間做上午訓練。

皇甫家的訓練場自然是根據末世之後，有了異能者而設定的。

東西到沒什麼變化，還是原來健身房的那些，畢竟研究院對異能的研究還不夠，只能在這些健身器具的速度上和力量上增加分量。

不過，光是這些，對嫣然來說就已經是綽綽有餘了。

上午，體力最好的時候，用來做一些高強度訓練最好。當然，嫣然也只是普通的強度，畢竟是第一天開始訓練，要有一個循序漸進的過程。

這個場地是在嫣然家的獨棟別墅的地下。但可別小看末世後的地下室。

嫣然覺得這得有一個小籃球館的那般大小。屋頂也很大高，燈光明亮。絲毫感覺不到一絲地下的壓抑。

因為在主樓那邊又還有一個更大的場地，所以這裡平日也不會有別人來，這也是對她異能的保密。

一個上午，嫣然在這邊跑跑跳跳，皇甫逸就在那邊用練習槍法的飛盤，練習風系異能。

兩人互不干預，等待體力耗盡。

中午，王媽把午飯拿下來，兩菜一湯，比較簡單。而下午的精神力鍛鍊才是關鍵，在體力消耗大部分，身體主要靠精力支撐，是增強精神力的最好時機。

精神力，來自於異能者的能力控制。而異能者的異能輸出，除了身體細胞內的儲存能量外，對精神力的要求也有需要。，

在研究院的初步探測下。異能者在使用異能的時候，大腦的反射區在儀器上，會顯示出高能量的輸出，其實，這點在末世前，人類的大腦也會有類似的情形，比如高頻的數學計算時，都有相似的能量輸出，只不過，現在放射的能量要遠超以前的幾千萬倍以上。

同樣的，在能量釋放過後，大腦儲存能量用完的時候，人會感覺到頭暈，眼花，噁心等等的不適。也就是我們末世前說的用腦過度，只不過那要嚴重得多。

所以，根據以前的實驗結果推測，長時間的重複性使用精神力，不僅異能者對異能的控制越發熟練，連精神力會有小幅度增長，達到鍛鍊精神力，增長異能的效果。

但是，要注意的是，這種突破精神力極限的行為也是有危險的，一旦使用過度，造成腦部細胞損傷，不僅達不到增長的效果，相反還會使異能者的精神力減少，異能倒退。

所以，收益總是與風險共存。

嫣然要練習的異能，就是對危險的預判。當然，這也是在與何姍姍爭執中，她後來回憶起來的一點。

皇甫逸在得知後，也和皇甫御榮一起研究了一下，又對嫣然做了幾回測試。發現她的異能，也許是神經進化的比較發達和敏感，讓她可以感知一些神秘元素。比如氛圍，感情，危機之類的。

如此，兩人一致同意讓嫣然進行體能鍛鍊，畢竟，如果在同一個場合下，換成一個身手矯健的人，在能夠預判危險來臨的那幾秒中之內，就可以付出行動，甚至反擊。

只是嫣然的反應太慢，雖然能夠預感攻擊來的方向，但是卻因為手腳完全跟不上節奏，而白白浪費了好好的異能。

所以，嫣然的異能訓練變成了和皇甫逸對打，不過要蒙上眼睛，然後由皇甫逸用棍子來從不同的方向打來，看看嫣然的躲避能力。

期初，皇甫逸用的力道和速度都很小，可能再加上皇甫逸沒有什麼危險的心思。幾個回合後，兩人都覺得這樣下去不會有什麼太好的訓練效果。

可若是皇甫逸來真的，嫣然必定是受不住的。沒辦法，這項只得暫時放下，讓嫣然從肢體的反應能力開始訓練。等到了一定的程度，再練習異能。

這樣一來，訓練強度反倒提升不少，因為嫣然基本都是訓練的體能，而且強度都不小。等到兄妹倆練習完，皇甫逸讓嫣然回房休息，趕緊放鬆一下肌肉，不然明天可有苦頭吃。

嫣然幾乎是算爬回了房間，在下面運動的時候，其實還不覺得疼。可現在一停下來之後，疲憊，痠痛皆致而來，渾身痠軟無力。

其實可以的話，她都想直接在地上