第201章 死亡組合動作(第1/1 頁)

辰溪的眉頭一皺，這個人完全不給自己面子啊。

“沒什麼指教不指教的，我負責教你而已！”白哲語氣冷淡，整個人冷冰冰的。

辰溪瞬間感覺到了對方有股拒人於千里之外的氣場，心中斷定這個人必定不好相處。

這就是諸葛青青口中的老白而不是冰塊？

“那我們可以開始訓練了嗎？”

白哲：“嗯！”

“怎麼訓練？”

白哲從一旁的小桌上拿起一個ipad，開啟一個影片檔案扔給辰溪，“照著上面練！”

辰溪點了影片的播放按鈕，影片裡竟然是三個美女，他們正在進行體能訓練。

先是在原地踏步，然後原地高抬腿跳躍，在原地跑步，直腿跳躍，影片裡一直重複踏步，跑步，跳躍。

“挺簡單的嘛~”辰溪不以為意，這影片裡面的動作都簡單得很，就這個水平的訓練，是不是太瞧不起人了。

“希望你半個小時後，還能這樣說。”白哲按下手中的計時器，“現在開始訓練！”

辰溪立馬反應過來，開始原地踏步。

“快！”白哲厲聲大吼。

辰溪被他的聲音嚇了一大跳，他白哲就不能和小聲一點，溫柔一點嗎？

她在心裡小小的吐槽了一下，可是身體卻很老實的加快了速度。

“還不夠！快！”

辰溪再次提速。

“再快！”

“沒吃飯嗎？”

“快點！”

辰溪又提速兩次，現在她感覺自己已經到了極限。

這些組合動作看似簡單，可是當你把速度提快之後，就會感覺非常吃力。

辰溪重生以後，已經堅持鍛鍊了大半年，可是在白哲的辦法下，完全撐不了一刻鐘！

當她到第五分鐘的時候，辰溪就非常累了，速度再也提不起來，而且越來越慢！

“快，別偷懶！”

白哲的惡魔似的聲音又開始了。

辰溪咬牙，拼命的加快速度。

終於在第十五分鐘的時候，她堅持不住了，彎腰在原地撐著膝蓋大口大口的穿著粗氣。

“不要用嘴吸氣，嘴呼氣，鼻子吸氣！”

辰溪按著白哲的方法試了一下，喉頭乾澀的感覺頓時好了不少。

白哲看了一下計時器，剛剛十五分鐘的時間，還不錯，第一次訓練能夠有這樣的效果，已經是普通人中佼佼者了。

他從諸葛青青的分析報告上看到了辰溪的身體素質偏差，如今看來也不是很差嘛！

“給你一分鐘時間，再來！”

辰溪心中一驚。

“還來？！”

天啦，這個訓練組合會死人的！

“五四三二一，休息時間到！”白哲無情的聲音再次響起，“訓練開始！”

辰溪不怎麼想動，深深地吸了一口氣，繼續開始組合動作的訓練。

……

一整個上午，她都在重複著這幾個動作，辰溪快吐了。

白哲：“現在還覺得這幾個動作簡單嗎？”

辰溪搖了搖頭，她收回之前說的話，這些動作一點都不簡單，簡直是死亡動作合集。

“今天給你上一課，有時候遇見的事情的時候，並不像你當時眼裡看到的簡單。”

白哲看了看手錶，嗯，現在是該吃午餐時間了，“中場休息，下午兩點半繼續！”

“還做這個？”

“當然不是我們來玩點新鮮的！”