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了藥膳還要大小便，那就是失敗的證明。

吃進腹中，能被肉體完全吸收，那就是藥膳，每日服食藥膳，沒有雜質，那就是無垢之身。

不過，普通的武修，一般很難做到每日三餐都以藥膳為食，畢竟，其價值已經算的上相當不菲，就算是賞金獵人不斷進入山脈中獵殺兇獸，完成賞金任務，也難以長久支援。能一直以藥膳為食的，終究是少數。

“嗯！！不知道鳳大哥這裡有什麼藥膳。”

武牧隨即開口詢問道。

心中對於傳說中的藥膳極為的好奇，不管是靈谷還是藥膳，這些都是前世根本接觸不到的，當然，在華夏亦有藥膳，而且，藥膳的種類數量極多，可卻沒有兇獸的血肉，到底有極大的詫異。更加不要說靈谷了。

既然有能力，哪裡不想品嚐一下。

“適合蛻凡境的藥膳可不少，有熊掌珍珠膳，五珍八寶粥，烏雞養氣膳。乳鴿燕窩羹，三參火棗粥，玉兔桂花糕，最後還有一種是龍蝦戲珠膳。”

鳳三千張口間就熟練的將各種藥膳快速的說出，到最後笑道：“不過，最後的龍蝦戲珠膳，因為要用到精選的龍蝦，必須要在有海的地方才能找到，所以，這道藥膳只有沿海各城中的藥膳師才能烹製。這裡離海有點遠，運到這裡，價值卻是貴了不少。”

“這麼多藥膳。”

武牧一下也有些驚詫，沒想到隨意間就能報出這麼多的藥膳。

“熊掌珍珠膳服用後，能夠洗滌氣血，壯大肉身精氣，若是將其消化，能夠增強肉身力量，一頓膳食，就能連續支撐自身修煉兩個時辰，源源不斷為修煉提供能量，容易被肉體吸收，而且美味無比。”

“五珍八寶粥，是藥膳師以五種珍貴藥材，八種靈谷靈植烹製而成的粥膳，喝下去，對五臟六腑有極大的好處，對於修煉到五臟的武修，有巨大的助益。在蛻凡境的藥膳中，是極為珍貴的藥膳。”

“烏雞養氣膳，對於自身氣血有極大的滋補，同樣能為自身提供龐大的精氣能量，可以支撐自身修煉一個時辰左右。能夠滋養血脈，若是覺醒血脈的話，能對血脈有一定的補益。”

“乳鴿燕窩羹同樣有助氣血，與烏雞養氣膳功效差不多。”

“三參火棗粥，對於五臟中的心臟有巨大的補益，能壯心火，心臟為血源，能大量助長氣血。推動五臟修行，有極大的助益。”

“玉兔桂花糕，同樣有助自身氣血修煉。”

鳳三千快速的將各種