第6章 突破(第1/3 頁)

沈天收緊呼吸，然後心中默唸《玉虛煉體法》的法訣，穩定心神，隨後，沈天開始在屋子裡慢跑起來。

這是一種準備活動，為了避免一會的激烈運動拉傷身體，不過由於房間的空間比較小，沈天只能繞著圈子跑。

低著頭，一步一步往前跑，沈天的腳步以一種特定的韻律在抖動，如果一個人能夠細緻的觀察沈天的話就會發現沈天在跑步的同時，大腿還在抖動著！

沈天感覺自己全身在燃燒！

以這種方式跑步要比平常跑步累上五倍，但煉體的效果也是平常的五倍，這才剛剛過去一會，沈天已經感覺在慢慢起效果了。

一圈，兩圈，三圈......

十圈之後，沈天已經開始氣喘吁吁了，身上的汗如同水一樣在往下流著，沈天感受了一下，看來已經到了這副身體的極限。

慢慢停下腳步，又慢走了一圈，沈天才慢慢停下了腳步，感受了一下身體強度，效果很明顯，已經有了一些提升。

稍微休息了一下，讓腿部的肌肉稍微放鬆一下，沈天便開始了接下來的步驟。

抬起腳下的生鐵，沈天感受了一下，臉上露出凝重的表情，然後把鐵箱子扛到了肩上，慢慢蹲了下去。

為了不被生鐵的稜角磕著，沈天還用一個布單將這塊生鐵給包了起來。

饒是沈天已經很凝重了，但依舊是被肩旁上的生鐵快給硬生生的壓了下去。

五十斤，要是在以前，沈天指甲蓋都能輕輕舉起，可是現在卻是被生生鎮壓了。

費了很大的力氣，沈天才慢慢的扛著這塊生鐵站起身來，深呼了一口氣，沈天再次蹲下！

沈天在做蹲起！還在扛著一塊生鐵的情況下！

這種要是讓別人看見了，不知道會嚇到多少人，那可是五十斤的重量，平常人背起來都有些艱難，沈天竟然在扛著做蹲起！

這個時候的沈天心中沒有其他的任何雜念，現在他心中只有一個想法，那就是堅持，堅持鍛體。

“強者是怎樣強大的？就是一步一步堅持修煉才到達高處的，我現在這點痛苦算得上什麼。”

“我現在還不能停下來，現在還沒有突破身體的極限，停下來的話只能前功盡棄。”

“就這樣，一鼓作氣的堅持下去，直到最後，才能夠成功，我想要逍遙這世間，這是必要的一步！”

瀑布般的汗水順著沈天的脖子浸溼沈天的衣服，然後滴落下來，沈天的腳下已經溼了一片，然而沈天不管不顧，依舊在一起一伏的坐著蹲起！

成功與否就在於這一刻，如果連這個開頭就做不好，還談什麼登上巔峰？

“五十八，五十九，六十...”

沒有人給他數著數，他便自己在心中默唸著，這是屬於他自己的戰鬥！

“一百！”

沈天顫抖著雙腿，咬牙做完最後一個蹲起，砰的一下把抱著生鐵的布單放到了地上。

一百個！整整一百個蹲起！

沈天開啟腳下的一瓶礦泉水，仰頭灌下，嗓子眼中的火熱才慢慢下降了一點。

沈天揮舞手臂感受了一下，效果還不錯，感受著全身每一寸肌肉都在發酸，沈天微微一笑，是時候正式開始了！

沒錯，剛剛的一切都只是在熱身，沈天的鍛體現在才剛剛開始！

感受著身體上的變化，沈天眼中一片炙熱，接下來就是最後的時刻了，只要這一步跨過去，這第一步的煉體就算是完成了！

沒有絲毫的猶豫，沈天抱起地上的生鐵，然後一把抗在了自己的肩上，隨後深吸一口氣，開始繞著剛剛跑圈的路徑慢慢跑起來。

這就是沈天的最後一步，也是最重要的一步！

以生鐵增加自身的壓力，然後輔以《玉虛煉體法》中的特俗方法，最終以跑動的方式，以達到鍛鍊全體的效果。

跑步會帶動全身的運動，所以是最好的方式。

聽起來很簡單，但就是這種簡單的方法，卻是很多人不能達到的！

因為這種方法要求煉體的人要有極強的意志，在跑動的過程中，煉體的人要保持肉體那種特殊的步韻，一刻都不能放鬆，同時也要兼顧速度。

在這個過程中，人體會產生極大的痛苦，這個時候只有一個辦法，那就是堅持！

堅持到身體適應這種痛苦，堅持到身體達到那個頂點，堅持到突破身體的極限！

“呼呼呼”

沈天大口的喘著