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去，從此以後，試煉間隔變成了一個月，大家的日子又回到了平淡與規律之中，每天早上五點，張孝恆準時帶著大家，以熱身跑步作為一天的開始，眾人的路線以及長度還在漸漸增加。
張孝恆以“不想讓任何一個人被淘汰”為主題，讓每個學子都有機會說說自己的想法和經驗，漸漸地，六點以後的大課堂變成了學子們集體討論學習的場所，若遇上大家都不懂的，才會請導師來上課，有趣的是，膽子最小的愁綠老師漸漸成為了最受歡迎的導師。
在這段時間裡，張孝恆選擇的雜役任務一直是浴室，他的身法越來越順，但他每天都會主動搞砸些什麼，那樣就能主動進入倒立挑水的懲罰環節。
就比如今天，十八綠推門而入時，他明明已經將各處清理得一塵不染了，卻給了木桶一腳，連帶著讓各種工具散落一地，之後尬笑著對十八綠說：“哎呀，又搞砸了，哦呵呵呵。”以此來故意獲得倒立挑水的機會。
為什麼要這樣？因為張孝恆終於現了怒龍玄擊的隱藏處，誰也沒想到，這一招竟然隱藏在浴室和廁所工作之後的倒立處罰裡？
原本，怒龍玄擊就是一招類似人掌合一，整個人如炮彈般彈射飛出攻擊敵人的絕招，倒立運力之後，張孝恆現這一招的難點根本不在彈跳力，這可不是什麼蛤蟆功，當應龍翔天練成時，理論上就不缺爆彈跳力了。
這一招的難度在於身心一體。
怒龍玄擊講究的是出招之後，尾一體，攻敵如一。說白了，就是要找一種全力出擊卻身心平和如一的平衡感，這種平和狀態就跟平時走路的感覺差不多，但是人已經習慣了行走狀態，所以，反而很難在站立的時候找到這種感覺。
因此要倒立，當人倒立的時候，那種上下顛倒的
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