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骨血肉。
尹治平想到便做，接著又閉上了眼，開始修習起了易筋鍛骨法。
只見他身上的肌肉按照某種玄妙的規律，不住地震顫抖動，有時一道勁力湧過，肌肉便如波浪般起伏。似乎他全身的每一塊肌肉，都能夠控制自如，做出動作。
便在肌肉的震顫抖動，以及波浪般的起伏中，他血肉筋骨之中積存的殘餘內力，也跟著隨之動了起來。一**，一陣陣，不住地向著他血肉與筋骨的深處衝湧而去。在衝湧之中，又不住地把血肉筋骨中所蘊含的雜誌、汙垢沖刷而出，使得筋骨血肉更加純淨。
他這一練，竟而便是一整夜過去，直到翌日清晨時分，方才長吐出一口濁氣，睜眼醒來。
他一睜開眼來，鼻中立即便嗅到了一股腥臭之極的味道，低頭往身上瞧去，但見自己渾身上下竟然沾滿著一層厚厚的灰黑油膩物質。他知道這是以易筋鍛骨之法，用內力沖刷筋骨血肉，把體內的那些雜誌、汙垢透過體表毛孔給排了出來。
《九陰真經》中記載，這易筋鍛骨之法練到深處是可以做到伐毛洗髓的。易筋鍛骨法也正是因為此，才夠不斷地改善增強人的體質。以前他修習之時，只能排出一身薄薄的油膩臭汗，從未能排出身體汙垢、雜質到這種程度。不過他以前能夠送入身體血肉筋骨中的內力都極少，不比這一次是他在之前散功後，於體內積存下來的不少。能達到這種效果，倒也算在他預料之中。
不過看到現在比預期的效果還要好一些，他也忍不住心頭大
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