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韓小瑩咬著牙，一點點的拉動著腿，在床上她可以做蜷腿的動作，但是下了地後，由於身體的重量都集中在雙腿，她根本無法將腿抬起一點。

但是韓小瑩也沒有立即就想能夠走路，過猶不及的道理她還是懂的，她沒有著急，慢慢的走著，同時將內力灌注在其中，每次都挪動一段的距離。

大概走了一刻鐘，韓小瑩就累的滿頭大汗，雙腿逐漸變得沒有知覺。

尹志平連忙扶她去休息，讓她躺好以後，為了按摩，和她說了會話，才離開了房間。

院落裡，華箏還在扎馬步，尹志平讓她先站一個月樁功在教給她武功，但是現在已經過了一個半月。

華箏早就等的不耐煩了，但是尹志平讓她繼續練下去，她也沒辦法。每天都只站馬步。

這段時間，尹志平教了她三種樁功，渾圓樁，猛虎樁，四平大馬，每一個華箏都將姿勢練到位。

尤其是渾圓樁，華箏已經可以支撐半個時辰，而且體會到一絲浮勁。

尹志平看到華箏在那裡站樁，走過去站在一旁，說道：“華箏。可以了。今天我來教給你武功。”

華箏站直身體，看向尹志平，有些不滿的說道：“我還以為你忘了呢。”

尹志平咳嗽一聲，說道：“為師怎麼可能會忘呢。只是最近事情比較多。好了。不說這些了，我來教給你武功。”

華箏哦了一聲，看向尹志平。眼神裡充滿了期待。

尹志平淡淡的說道：“我要教給你三門武功，但是我要你發誓，我傳授給你的武功，你不得教給別人，連你的弟弟也不行。”

華箏點點頭，說道：“好，我發誓不將師父教給我的武功傳授給其他人，如有違背，不得好死。”

尹志平聽她這樣說，頷首道：“好，那我就先教給你一門內功心法，叫做易經鍛骨篇。你已經成年，身體筋骨經脈已經定型，需要這門武功幫你改善體質。”

“易經鍛骨篇。”

華箏對這門內功的作用感到驚訝，能夠改善體質，果然武功都是神通廣大。

但是華箏不知道的是，易經鍛骨篇在天下內功心法中可以排的上前十，而且也是少數可以能夠改變體質的內功。

接下來的時間，尹志平開始將易經鍛骨篇的修煉方法教給華箏。

華箏從未修習過武功，而且對道家典藏知道的比較少，因此尹志平說出的口訣和心法她都一點也不懂。

所以尹志平只能夠逐字逐句的講解，但是這樣華箏理解起來也有些慢，所以尹志平乾脆不講解，直接將修煉方法告訴她。

“你盤腿坐下，雙腿交叉。上身挺直，要端正不要向左右傾斜。舌抵上顎，雙目微睜，你不要睜那麼大，就好像似醒未醒的時候。”