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：“你直接說讓我聽話不就完了，說這麼多，真是麻煩。”

韓小瑩再次笑出聲來，尹志平卻被氣的說不出話來，罵道：“你給我閉嘴，不要說話。”

華箏看尹志平生氣，立馬閉起了嘴巴。

尹志平站起身來，說道：“華箏，我先教你站馬步，這是每個人練武都要入門的。”

“馬步？”

華箏不解的看著尹志平。

尹志平點點頭，說道：“練武的第一件事情，就是練馬步。站馬步可以鍛鍊腿力。增加力量，同時穩固重心。而且還可以磨練心性，淬鍊意志，你至少要練一個月，登堂入室以後，才可以跟著我修習下面的武功。”

華箏哦了一聲，說道：“那這個馬步，怎麼站呢？”

尹志平站起身來，雙腿拉開，下蹲。挺胸抬頭。身子撐在那裡，雙臂虛抱，說道：“這是渾圓樁，你就練這個。”

華箏有樣學樣。蹲下身子。模仿著尹志平的動作。

但是她的動作在尹志平眼裡卻破綻百出。

尹志平走過去。踢了踢她的腳，糾正道：“你的雙腿平行站立，不要斜著。兩腳的距離是三個腳掌，這個距離你可以自己在地上量好，自己站到正確的位置上。雙腳向外斜一點，身子還要往下一點，大腿和地面要平行，然後屁股要提起，不要收著。挺胸，抬頭。”

尹志平一點點的糾正她的錯誤，讓她將姿勢先做好，這就花了半刻鐘的時間。

光是在這個過程中，華箏就累的滿頭大汗，一屁股坐在地上，說道：“我歇會兒。”

尹志平皺起眉頭，說道：“這才多長時間？你快點給我站起來。”

華箏來了性子，說道：“我不起來，快累死了，還有這麼多要求”

聽到這話，尹志平臉色不悅，冷冷的說道：“我說過我讓你做什麼，你就要做什麼，你聽不到嗎？”

華箏看尹志平生氣，有些害怕，緩緩的站起來，說道：“可我很累了啊。”

尹志平淡淡的說道：“死不了，按照剛才的辦法去站，我不說聽，你就不能休息。”

華箏苦著一張臉，重新紮起了馬步。

尹志平則坐在一邊忙活，要了早飯餵給韓小瑩吃。

華箏的動作隨著時間的遲疑有些變形，而且也不太規範，尹志平放下碗筷，說道：“你的屁股翹起來，不要往前收，而且你要提肛，要有一個往上收縮的力道。”

聽到這話，華箏臉色有些發紅，尹志平描述的有些直白，華箏有些不好意思。

不過她還是按照尹志平說的內容去做，但是這樣又產生了些新的問題，身體有些向前斜。

尹志平又說道：“你要想象著有一根繩子系在了你的頭頂，另一根繩子系在房梁之上，拉著你身體往上升。你也不能把一身力氣都放在雙腳上，你要想象著自己抱著一個圓球，浮在水面上，有股力道從身體內部生出。”

隨著尹志平的糾正，華箏的動作越來越規範，她很聰明，能夠領會尹志平的意思，很快就做好了。

就這樣，時間過了一刻鐘。

華箏的腿開始有些顫抖，虛抱的手臂也抬不起來了。

華箏是個性子倔強的人，她被尹志平罵了一頓，不想服輸，憋著一口氣繼續支援。

看到這一幕，尹志平對她投去了讚賞的目光，華箏沒有練武經驗，但是身體強健，是最適合修煉武功的。

而且她能夠吃苦，只要能夠堅持下去，以後成就不會低。

至於她已經成年，身體筋骨經脈已經定型，這點有九陰真經的易經鍛骨篇解決，所以根本不是問題。

華箏咬著牙堅持，但是到了兩刻鐘的時間，她再也支撐不住，噗通一下摔倒在地，在地上大口喘著粗氣。

兩刻鐘時間，對於第一次扎馬步的人來說很長了，一般人也就能夠支撐五分鐘左右。

但是尹志平沒有說什麼，在那裡喂著韓小瑩，等到華箏恢復的差不多了，他才說道：“可以了，繼續。”

華箏臉色一滯，她知道自己已經休息夠了，但是卻裝作一副很累的樣子，想要再躺一會兒。

但沒想到尹志平竟然一眼就看出來了。

華箏恨恨的看了尹志平一眼，站起身來，繼續扎馬步。

但是心裡早就將尹志平罵了好多次，打定主意有朝一日學成之後要給尹志平這個便宜師父好看。

不過現在嘛，華箏也只能老老實實的練基本功。