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不動的姿勢。只是當木棒就要落到身體某一部位時，他就把那一部位的肌肉用力繃緊起來。他就是用這一種方法來鍛鍊自己的皮肉。

武道的入門境界【練皮境】要使真氣遍佈全身皮下，使得渾身的皮肉如鋼似鐵，棍擊不傷，刀砍不入，凡鐵不能傷之，才是大成。

丁陽丹田無法儲存真氣，就想了這個法子，讓全身的肌肉來吸收儲存真氣。不過真氣吸收真氣的效率太低，十分真氣能夠被肌肉吸收的不過一分，只能不斷的擊打肌肉，以勤補拙，好達到銅皮鐵骨的程度。

隨著劉二喜和姜小偉的全力擊打，丁陽的面板慢慢變得發白。這是練皮有成的跡象，剛剛開始的時候，面板會隨著木棒的擊打而變紅，那是面板充血的原因。而隨著面板能夠儲存真氣，當再有外力擊打時，真氣就會在皮下抗擊外力，不再充血，也就不會再變紅。

碰碰

劉二喜和姜小偉各自打出最後一棍，丁陽慢慢把肌肉鬆弛開來，血液立時流通，渾身的面板又變紅了。

劉二喜甩甩手道：“哎呀！還真累，這一百棍我們打著都嫌累，丁陽，你這傢伙可真夠厲害的，這樣也行啊。”

丁陽笑笑說道：“二喜師兄，這樣挺有效的，你們還是和我一樣訓練吧，對你們的修為提升很有好處的。”

姜小偉一吐舌頭道：“丁陽師弟啊！你還是饒了我們吧。剛開始我們不是和你一起試過嗎？真受不了啊，簡直不是人受的罪。我都不知道你怎麼就能受得了。”

丁陽的眼神微微黯淡一下，受不了嗎？對於自己來說，只要能夠儘快提升實力，大仇得報，沒有什麼是忍受不了的。

第一篇先天之路第十五章兄弟受辱

在丁陽剛開始修煉外功的時候，曾經邀請劉二喜、姜小偉、何明三人一起來修煉。不過何明只堅持了一天就放棄了。他和其他三人不同，他到【鐵劍門】做雜役，主要是為了有個吃飯的地方，並沒有修煉武道的志向。這種強度的修煉對他一個普通的農家少年來說實在是太困難了。

劉二喜和姜小偉有著一定的根基，兩人內心中也都有著要進階外門弟子的�