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作半炷香，接著雙手緩緩降落與腰部平齊，雙手畫圓升於頭頂並雙手合十，保持這個動作半炷香，繼續引導熱流在經脈中運動，雙手合十落於胸前，這時雙手手心合於一起，雙手手指相反，平行於腹部，保持這個動作直至熱流在經脈中運動一個周天，引入丹田。這時再把這股熱流在逆行與經脈一個周天，引入丹田，這時九冥神功第一層剛剛入門。時間已經已經到丑時了，天宇並沒有繼續修煉，而是跟他的床相親相愛去了。

寅時到了，老和尚已經敲得木魚咚咚在響，聲音傳入天宇的耳朵，天宇睜開眼睛，並沒有感覺到很睏倦，而是非常的舒服，天宇心裡想，難道昨晚修煉了一個時辰的九冥神功，就能緩解一天的疲勞，這內功功法真是神奇。天宇穿衣而起，洗漱過後，快速來到佛殿，跟著老和尚，做起了早課。

做完早課，吃完早飯之後，天宇來到了樹林當中，開始了晨練，把前世學到的截拳道，以及們金剛拳，還有降龍十八掌的招式逐一的練了起來，一個時辰過後，老和尚來到了樹林當中，看到天宇剛把拳法練完，於是對天宇說“宇兒，拳法練完了，今天就練內功吧，練習功夫要有規律，不急不躁，方是正道，你小子可不要一味的練功，這金剛拳和金鐘罩，佛法不深，就算你練到先天，威力也不會很大，而且金剛拳和金鐘罩練功的弊端，需要佛法來化解，為師在做早課的時候，要多聽多學多問，跟平常的生活聯絡在一起，來揭示佛法中的一切佛理，明白了嗎？”

“是師傅，那我們開始練習內功吧。”天宇聽了老和尚說的之後，回答道。

老和尚盤腿而坐，天宇盤腿坐在老和尚的對面，天宇雙手結定印於臍下，心中默唸金剛拳內功口訣“法以功為基，功以法致用，舒通血脈暢氣機，聚神調息運強力，經脈營順萬物毀，。”

老和尚在一旁說道“首先感應氣，在丹田中感覺到有熱流，第一步便成功了，接著引著這股熱流，在自己的經脈中執行一個周天，引回丹田，迴圈往復，亦復如是。”

老和尚說完之後，看到天宇沒有說話，便證明已經感應到了氣，正在引導這股氣，行走於經脈中，老和尚便誦讀起了清心咒，這清心咒對於有佛性的人來說，越誦讀越有動力，對於沒有佛性的人來說，是一種痛苦。

天宇聽到之後，感覺平心靜氣了不少，剛才的煩躁，瞬間變沒有了。

一個時辰過後，老和尚站了起來，對天宇說道“宇兒，休息一會兒，繼續練習，為師會把午飯送過來，要注意勞逸結合。”

天宇睜開眼睛，站了起來，對著老和尚說道“是師傅，師傅慢走。”

老和尚走了之後，天宇休息了一會兒，便準備練習降龍十八掌，降龍十八章雖然殘缺，但是還可以練習，說句實話，天宇不缺內功，唯獨缺少像降龍十八掌這樣既有內功又有掌法的武學。

接下來就簡單的多了，天宇照葫蘆畫瓢，又花了一個時辰把降龍十八掌的內功心法練了練，只是可惜只有前八掌。

到午時，太陽當空，正是練習九陽神功的絕好時機，天宇二話不說，找到一個樹林遮擋不住的位置，盤腿而坐，心中念道“他強由他強，清風拂山岡。他橫任他橫，明月照大江。他自狠來他自惡，我自一口真氣足。”

第二十八章　匆匆三年

老和尚把飯做好提了過來，看見天宇正在練習，便沒有打擾，只是離開時，露出了欣慰的笑容。

天宇這會兒全身感覺非常的炙熱，好似吞了火炭，由內而外的炙熱這是其一，其二是心緒不定，如果不是九陽神功的大名吸引著天宇，天宇好想把這功夫給扔掉，天宇停止了練功，而是把老和尚唸的清心咒誦讀了幾遍，心情穩定了下來。

這次，天宇下定決心一定要成功，重新練時，全身依然非常的炙熱，這次天宇能夠控制自己的心情不被身體所影響，天宇一遍又一遍的在忍耐中，把九陽神功第一層練會了。

午時已經過了，天宇練完九陽神功之後，便把飯吃了，天宇一看老和尚和老道士還沒來，於是把今天早上練習拳腳的時候，總是感覺打的花架子，看似完美，實際上並不中用。天宇想到，只有把自身的力量練上去，並且能運用自身的力量去控制一處，天宇經常在研究李前輩留下的截拳道，天宇受到李前輩思想的引導，拋棄固定的招式，用最簡單，最直接的招式，去擊敗對手。天宇想只要自己練習的拳腳功夫，在力量與技巧上達到完美境界，便可成為三流高手。這是學武之人最重要的一個環節，三流高手遍地走，三流高手分高低，這就是在其中下的功夫中