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，雖說是為了讓你幫我才給你設計這個特訓，我也是感到很愧疚，不過我也是有很多苦衷的，既然你想透過特訓增強自己，我就一定要為你設計最好的訓練日程，不過你要做好心理準備哦。”

“奏姐，不僅這樣，上次在冥界中你的血液救了我，我也是要懂得感恩的。”

“傻弟弟，說什麼啊，明明是你救了我啊。”桗露奏撲哧地笑了。

看著夜雨沫臉上洋溢著的笑容，桗露奏沉重的心裡彷彿在一瞬間輕了不少。

“阿沫，時間很緊急，我就先和你說一下今天的安排。”

“首先，一千個俯臥撐。”

夜雨沫的神經彷彿已經記憶住了“一千”，在桗露奏說道“一千”時，夜雨沫不禁打了個寒顫。

“然後，你看到這個這些石頭麼？你需要把這些運到這個森林的對面。”

“是運往那裡麼？”夜雨沫指著在樹枝交叉下的一個入口說道。

“沒錯，而你運的石頭正是我周圍這些。”

夜雨沫看了看周圍的石頭，大的少說也有100Kg，而小的那些，也都是不少於50Kg的重量。

“對了，還有一項。”桗露奏從石頭縫邊拿出了一把泛著寒光的斧頭，斧頭的外表和人類世界普通的斧頭沒什麼兩樣。“用它每天去砍伐那個森林的樹木。”

“那不是我每天要經過的地方麼？為什麼要去砍它的樹啊。”

“因為這樣可以方便你找一條通往森林後方的道路啊。”桗露奏的臉上充滿著壞笑。

夜雨沫明白了桗露奏的安排，雙手攥緊拳頭，然後對著桗露奏說道：“奏姐，我一定會完成這些的！”

“嗯嗯。”桗露奏點了點頭，然後從岩石上站了起來。

“阿沫，那麼請開始你的第一個專案吧，作為監督人，我可是會嚴厲的督察你的動作標準的哦。桗露奏雙手掐著腰說道。

“如果10秒鐘做一個的話，一分鐘能做6個，1小時就能做360個，做完一千個要啊3個小時，雖然從來沒有嘗試過如此大量的訓練，可是不試試怎麼知道我不行？”夜雨沫在心中暗想道。

“手臂伸直，臀部下去，標準點！”

桗露奏訓斥著趴在地上正拼命做俯臥撐的夜雨沫，看著呲牙咧嘴努力撐地的夜雨沫，桗露奏捂嘴偷笑，臉上也泛上了紅暈。

三個多小時過去了，夜雨沫僅僅�