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陳氏太極拳’打到長拳一百零八式緊接炮捶俗稱二路七十一式，收放自如，剛柔並濟，看來老爺子打這套太極拳已經有不少歲月了

“好，剛柔並濟，收放自如，柔時圓轉如泉泉流水，剛時如大海起浪驚濤拍岸老爺子這套陳氏太極達到如此境界，沒有小十年的功夫是下不來的啊”黎簫拍著巴掌讚許道

見黎簫起來，陳老爺子隨即收手結果管家遞過來的毛巾擦了擦臉上的汗水後走到黎簫的身邊笑道：“呵呵，小友過謙了，在我來說，這套太極拳只不過是套健身養生的拳法，倒是不如楊露嬋老先生創的楊式太極拳那麼有殺傷力啊”

黎簫點點頭倒是有些不認同的說道：“老爺子此言差矣，太極拳本就是一代活神仙張三丰道長創造出來的養生拳法，但是拳法終究是拳法，少不了要與人比試楊露嬋將其研究改進創出楊氏太極得到了‘楊無敵’的稱號，但年事已高之後也只是將太極作為養生之用可見動武比試還是取決於人的思想，到是和拳法沒有任何的關係啊”停頓了一下見老爺子深以為然的點點頭黎簫笑道：“老爺子這套陳氏太極拳雖然頗具火候，但是練到極致也只是外家功法，雖能強身健體但是終究因為沒有吐納之法而落了下乘，晚輩這裡有一套吐納之法，老爺子只需每天日起之時盤膝打坐吐納一個小時，保證您老延年益壽不知老爺子可願意？”

“真的？我如此年紀也可以學？”陳老爺子一聽黎簫的話兩眼放光一臉興奮的問道

“當然可以，這套吐納之法簡單易懂，而且並不需要什麼執行氣血筋脈之類的，只是控制好自己的呼吸就可感覺到，如果老爺子沒有什麼要緊的事情，不如咱們先來試試如何”黎簫問道

“，現在就開始”老爺子自然點頭答應

黎簫先是將吐納的口訣口述了一遍，老爺子像個認真聽講的生一般仔細的聽著每一字每一句，倒是一旁的老管家不知道何時已經掏出筆開始奮筆疾書的記錄著，看的黎簫點頭讚許，原本自己還想回去再抄錄一遍交給老爺子的，現在看來省事了，有個好管家真是好處多多啊

這套吐納之法算在華夏鬥界甚至是真正的武林都算不上是什麼寶貝，只不過是玄青道長自己閒著突發奇想創出來的一套養生吐納法門而已，但是這對於陳老爺子這樣的世俗中人來說已經是無上至寶了，果然，在黎簫的幫助下，一個小時過後，陳老爺子一臉紅光滿面的起身看著黎簫一臉的激動連連握住他手說道：“小友，真是太舒服了，我感覺整個人身體透著骨頭的舒服，頭腦也輕鬆多了，就感覺一下子將體內的垃圾之物全部掏出去了一般，這感覺真是太奇妙了”

“呵呵，我剛才幫助老爺子吐納之時發現老爺子還有一些舊傷未愈沉積於體內，正好我幾副藥膳，然後老爺子每日堅持按照這吐納之法，數月身體即可痊癒”黎簫笑著說道，一旁的管家一聽立即雙手送上筆和本，黎簫唰唰寫下了幾張後交還給他囑咐道：“這幾張藥膳的吃法是有時間順序的，每個時間段只能吃一種，我已經標明瞭，等到老爺子身體完全痊癒之後才可以每天輪換著吃”管家接過道謝，轉身去準備食材了

“小友之恩如同再造啊友受老頭子一拜”管家一走，陳老爺子連忙拱手對黎簫欲行大禮，嚇得黎簫顧不得其他一股真氣拖住陳老爺子欲向下拜去的身子連連說道：“老爺子，這算不得什麼，晚輩可當不起如此大禮，您這樣不是讓晚輩折壽嗎？如果老爺子要感激的話就快點準備早餐，我的肚子已經起義了”說完還摸摸肚皮笑道

“，小友快隨我回房，此時早飯早已經準備好了”

早餐很豐盛，完完典型的華夏風格，豆漿油條，蒸餃燒賣，包子餡餅，米粥鹹菜真是應有盡有，處處透著一股親切感，不禁大快朵頤，看著陳老爺子讚許不已，如此吃法老爺子就知道黎簫沒有把自己當成外人

就在二人進餐之時，不知何時陳沁柔迷迷糊糊的揉著眼睛可愛的打著哈欠從二樓走下來，一身卡通連衣睡裙露出的小腿，可愛的小腳丫上套著兩隻海綿寶寶的拖鞋，凌亂的頭髮沒有讓人感到絲毫的厭煩反倒是給她增加了幾分迷糊，用現在流行的話就是——‘很萌’

這丫頭不喊打喊殺的時候還是挺可愛的嗎？喝著豆汁的黎簫暗自說道，可接下來陳沁柔的舉動就讓黎簫感覺自己剛才說的話全都是放屁只見清醒過來的小丫頭看著黎簫衝著自己一臉微笑的舉碗示意，頓時火了，蹬蹬蹬快步跑下樓梯一臉怒氣衝衝的雙手拍著桌子大聲嚷嚷：“你怎麼還在我家？誰讓你住這裡的？”說完又指著黎簫的座位補充了一句：“還有，你趕緊給姐起來，那是