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直到中世紀末瑞典的版圖還幾乎是長方形的：從南部卡爾馬，到北方拉普人集居的叢林地區，從西邊的約塔河畔的勒德瑟，到東部與沙俄接壤的維堡，全國分成20個區。各區以森林、山崗、湖泊為自然疆界，地理上、經濟上自成一體。南部和中部土地肥沃，是最重要的農墾區；北部為森林區。十三世紀前國王多居南方的哥特蘭島，他的王權實際也只限於哥特蘭島及其附近地區。只有當國王一年一度去各地巡狩時，才顯示他是全國的主宰。平時各地區首領是當地的實際統治者。不過國王在這些地區設一侯爵，為其代表，侯爵擁有兵權，統率他所轄之軍隊（稱之為leding，即海盜時期沿襲下來的軍事組織），因而國金有權調動一定數量的戰船廠，控制波羅的海的海岸。

1125年埃立克家族的第12個國王被謀殺，各路諸侯揭竿而起，自立為王。這種混亂局面持續了一百多年，直到1245年貝爾格爾伯爵執掌大權，成為攝政王，群龍無首的狀態方告結束。貝爾格爾在歷史上起過重大作用，和平法令、教會政策、行政管理等一系列法規都是他執政時制訂的。他將首都從被燒燬的塞格圖納遷往斯德哥爾摩，是斯德哥爾摩的締造者。他也是瑞典歷史上最後一個侯爵（Jarl）因為從他以後侯爵均改為伯爵（Hentig）。其長子瓦爾德馬爾1250年被選為國王。1274年他與弟妹珠達通姦，事發後被迫去了羅馬，次年回國，但被胞弟馬格奴斯戰敗，投入監獄。馬格奴斯於1275年當選為國王。

貝爾格爾的子孫統治瑞典長達140多年，直到其末代國王阿爾布雷克特與貴族和地方官吏矛盾激化，終被廢黜，瑞典貴族迎奉丹麥女王瑪格麗特為瑞典女王。瑞典、丹麥、挪威於1394年在瑞典南方城市簽訂“卡爾馬聯盟”，斯堪的那維亞半島上的丹麥、挪威、瑞典遂統一起來，同屬丹麥女王統治。“卡爾馬聯盟”延續一百多年。丹麥女王瑪格麗特頗有雄才大略，是世界三大著名女王之一。她的後代運遠遠沒有她的才幹和威望，統治手段簡單，與瑞典矛盾日趨尖銳，最終導致戰爭。

年僅21歲的古斯塔夫…瓦薩在鬥爭中脫穎而出，經三年浴血奮戰，終於推翻丹麥統治，建立起麗薩王朝。

古斯塔夫一世，瓦薩在位37年，立志改革，使瑞典由弱變強，他打擊教會勢力，沒收教會土地和財產，改奉路德宗新教為國教，建立中央集權政府，確定王位世襲；他整理財政，統一全國部收制度，鼓勵工商業發展；他採取有效措施，加強軍事力量，建立起一支海陸軍。瑞典從此走上歐洲強國的道路。他是現代瑞典的締造者。

瓦薩死後，禍起蕭牆。他的三個同父異母兒子同室操戈，打了幾十年，到他孫子古斯塔夫…阿道夫即位時，國家一貧如洗。但古斯塔夫二世…阿道夫是個天才的軍事家。歷史學家將他與凱撤大帝、亞歷山大大帝齊名，他先後打敗丹麥、俄國與波蘭。1629年當歐洲“三十年戰爭”進入第三階段，德皇與天主教聯盟在德意志戰場上佔了明顯上風之時，他毅然率軍進入德意志，與神聖羅馬帝國為首的天主教聯盟抗衡，從德意志北部一直打到南部，布雷頓菲爾德一役威名遠揚，全歐震驚，無不對他刮目相看。雖然他1632年戰死在呂岑，但已為“三十年戰爭”奠定勝利基礎。瑞典從而在此後100年中一直扮演著歐洲大國的角色。

古斯塔夫二世…阿道夫對外戰爭勝利，基於他國內改革的巨大成就。他從組織上、訓練上、戰術上對軍隊進行一系列改革，將只有90萬人口的農業國建設成一部強大的戰爭機器，擁有歐洲最有戰鬥力的軍隊。他發動政治改革，健全政府機構，因而他馳騁在德國戰場時，國家管理仍井然有序，有條不紊。他進一步明確“等級議會”職能，確定貴族的領導地位，建立了最高法院，完善全國行政區域劃分，使中央、地方暢通無阻。他建立的大學預科班（Gymnasia）沿用至今。美國史學家僅僅國內改革的成就足以使他在瑞典歷史上佔有最偉大國王的位置。

古斯塔夫二世…阿道夫是非凡而又複雜的人物。他高大英俊，做事果斷，智慧過人，能力超群；但也陰險狡詐，好衝動，多幻夢。他使瑞典成為歐洲當時治理的最好的國家之一，但也使瑞典上一條無法走通的道路，“他不明白一個帝國是不能建立在敵國領土作戰的基礎之上，即使建立了也不能永久保持；他不明白瑞典遲早會論落到