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最不愛惜身體的是青年人和中年人，而愛惜身體的大多是嚐到了疾病滋味的人。也就是說，只有患病了，才會讓你明白生命的可貴。而愛惜不愛惜自己的身體，與人們是否知道自己生命的本錢到底有多少有很大的關係。
生命的本錢與先天基礎是否充足、後天餵養是否合理、睡眠是否充足、是否積極參加體育鍛煉來強壯骨骼和體魄有直接的關係。而這一切，都是父母為你存入生命銀行裡的。如果父母不懂餵養的知識，不懂如何去增強孩子的體質，孩子自小就多病，身體素質、體能就偏弱，也就意味著父母在你的生命銀行裡存的錢少。
而到了你自己掌管生命的青年、中年時期，你不知生命銀行裡存的本錢少，而去肆意揮霍，也就是沒有好的作息習慣、飲食習慣，很快你生命銀行裡的本錢就花光了。當身體出現了虧空時，會出現很多不適，那是在給你發出警告，這時只要注意對身體的保養，形成好的生活習慣，再不斷地為身體補足能源，你的生命銀行裡還會是收支平衡的。而當你的生命銀行裡已出現了虧空，你對身體發出的各種警告卻置之不理，同時抱著一種僥倖心理，繼續糟蹋它，不改惡習，那量變到質變的必然結果就是重病纏身或猝死、早亡。
因此，父母為孩子身體所做的儲蓄是非常重要的。０～１８歲，是整個人生最初的生長發育和受教育的階段，是最需要家長的精心呵護和照料的。打個比方，就如建一座大廈，父母的工作就是打地基，這是一個耗資巨大、花費精力最多、耗時近二十年的龐大工程。地基打得深，才能造高樓；地基打得廣，才能造大樓；地基打得又深又廣，自然就能造摩天大樓。打地基是父母的事，而�
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