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在源動力,五禽戲就不能發揮它的最大作用!
接下來的一個星期,閒著無事的龍子游天天往老孫頭那裡跑,目的就是為了練習五禽養生氣功及五禽戲,專注的程度達到了不回單位食堂吃飯的程度,一天三餐有兩餐是在老孫頭那裡解決的,為此龍子游還遭了老孫頭不少白眼,說他其實就是來混吃的!
於是每天早上,老孫頭的木屋前鍛鍊的人又多了一人,要是有人經過話,就會看到龍子游不斷的跟著老孫頭在模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作和神態……
虎戲:氣勢十足,如猛虎下山!自然站式,俯身,兩手按地,用力使身驅前聳並配合吸氣,當前聳至極後稍停;然後,身軀後縮並呼氣;如此3次。繼而兩手先左後右問前挪移,同時兩腳向後退移,以極力拉伸腰身;按著抬頭面朝天,再低頭向前平視;最後,如虎行走般以四肢前爬7步,後退7步。
鹿戲:靈動自如,疾走如風!按上四肢著地勢,吸氣,頭頸向左轉,雙目向左側後視,當左轉至極後梢停;呼氣,頭頸迴轉;當轉至面朝地時再吸氣,並繼續向右轉,一如前法。如此左轉3次,右轉2次,最後回覆如起勢。然後,抬左腿向後挺伸,稍停後放下左腿,抬右腿如法挺伸。如此左腿後伸3次,右腿2次。
熊戲:氣勢如山,力蓋巨熊!仰臥式,兩腿屈膝拱起,兩腳離床蓆,兩手抱膝下;頭頸用力向上,使肩背離開床蓆;略停,先以左肩側滾洛床面,當左肩一觸及床蓆立即復頭頸用力向上;肩離床蓆;略停後再以右肩側滾落,復起。如此左右交替各7次。然後起身,兩腳著床度成蹲式,兩手分按同側腳旁;接著如熊行走般,抬左腳和右手掌離床度;當左腳、右手掌回落後即抬起右腳和左手掌。如此左右交替,身驅亦隨之左右擺動,片刻而止。
猿戲:靜如山嶽,動如靈猴!擇一牢固橫竿(如單槓,門框,樹叉等),略高於自身,站立手指可觸及高度,如猿攀物般以雙手抓握橫竿,使兩肢懸空,作引體向上7次。接著先以左腳背勾住橫竿,放下兩手,頭身隨之向下倒懸;略停後換右腳如法勾竿倒縣。如此左右交替各7次。
鳥戲:輕靈如鳥,展翅欲飛!自然站式。吸氣時蹺起左腿,兩臂側平舉,揚起眉毛,鼓足氣力,如鳥展翅欲飛狀;呼氣時,左腿回落地面,兩臂回落腿側。接著,蹺右腿如法操作。如此左右交替各7次。然後坐下。屈右腿,兩手抱膝下,拉腿膝近胸;稍停後兩手換抱左膝下如法操作。如此左右交替亦7次。最後,兩臂如鳥理翅般
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第39章 報到
有明師的親自指點,再加上龍子游自身不斷的努力,一個星期後,龍子游基本上掌握了五禽養生氣功及五禽戲。
經過一個星期練習,龍子游感覺自己的身體輕靈了幾分,但最讓他驚喜的是,他的控蟲能力也增強了少!在修習五禽養生氣功和五禽戲之前,龍子游最多一次能用‘意念控蟲’控制二十隻牛角蜂,現在已經能控制四十隻了,連‘意識控蟲’的時間和範圍也增加了一倍,達到了一個多小時和一百米左右的距離!控制的‘蟲數’也達到了四隻!所以這更增加了龍子游把五禽養生氣功及五禽戲練下去的決心!至於老孫頭說的練到高深處會產生‘氣感’反倒成了次要動力。
在這一個星期裡,龍子游也陸續的從鍾於民與劉和軍處聽到有關於馬東來一案的進展,在這七天時,馬東來和張滿國已經被正式批准逮捕,受到他們兩人的牽連,市林業局副局長方誌強和副市長汪忠年也被正式雙規!而在單位裡,也有傳言目前暫時主持工作的曹德山會被扶正。
2001年9月8日早上九點,龍子游終於接到了他期待許久的電話——市公安局人事科的來電,電話裡,從事科的科長張聞正式通知龍子游,讓他明天市公安局人事科報到!
耶——!放下電話,龍子游興奮的跳了起來!
下午,龍子游被調到市公安局的訊息就傳遍了整個單位,聽到這個訊息,同事們的表情很複雜,有羨慕,有嫉妒,有不屑,有驚歎……
“你小子,要調走了也不吭一聲,要不是在單位聽其他人說我還不知道呢,你小子太不厚道了!”一見面,劉和軍就捶了一下龍子游的胸口,酸溜溜道。
“就是,枉我們當你是兄弟,你卻把我們當‘契弟’,不行,今晚你得請我們大吃一頓!”一旁的鐘於民也憤憤不平地嚷嚷道。
“劉哥,鍾哥,八字沒一撇的事我怎麼敢亂說呀,”望著自己兩個好朋友,龍子游頗為
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