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，硬氣功等。飯後半個小時，繼續負重力公斤跑刃。米相當於正規物米跑道的！萬圈７：３天一次游泳練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完四米相當於四米正規游泳道的田個。來回８天一次華夏式鐵人三項：負重跑步四米，游泳如０米，騎腳踏車功米。口：７天一次萬公里負重３０公斤越野行軍練天一次跳傘練：從巴四米高空一躍而下。口：巫天一次野外生存刮練。帶上３天的食物在野外生存７天。行軍一千餘公里，還要背上槍支彈藥和生存用品，途中還要執行教官也就是猛子準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等任務，，而且每個季度，猛子都要帶他的“猛龍”們去搞野外生存練。野外生存練在位於河東省西部的律梁工；區進行。練地區選擇在“全天候環境、人煙罕至的高山和密林之中每次記練包含７天的課程。學員將學習獵取野豬、蛇、魚、鳥和昆蟲；採集花朵、植物和果實；尋找並級取和淨化水源；學習保持體內水分和防止脫水等練；多種手段生火；搭建帳篷和防雨防蟲；用野外材料製作冬衣以及草藥療傷。這種生存練，到後來是隻給；塊壓縮餅，幹卻要在荒山上堅持７天，於是吃螞蟻、吃蛇、吃毛皮，那都是家常便飯，吃野菜苦得說不出話來。沒有水，乾渴難耐，挖個土坑吸口潮氣就覺得舒服極了。

許多猛龍隊員都記得當初的一次考驗行動。那是在五臺山茫茫原始森林，陰森寒冷。那次的考驗任務是：猛龍分隊長周雲鵬帶著個人的小分隊，將穿過這片一眼望不到邊的叢林。隊員的武器裝備是高價從黑市買進的美國特種兵防暴靴、野戰佩刀、新式輕武器和一頂頭盔。

臨出發前，每人口袋被掏空，一分一毛的零鈔都被收攏，裝進教官猛子提前準備好的牛皮紙信封，然後寫上各人的姓名統一收存。軍用椅包裡，分給每人的口糧是：公斤大米加上別、塊壓縮餅乾。憑這少得可憐的糧食小分隊要急行軍７天７夜。行程曲餘公里，中途須翻越一座海拔不。米的高山。高山溫差大。山下溫暖如春，山頂積雪皚皚。分隊先是儘量忍著飢餓，把口糧儲存到最需要的時候才享用。吃野菜。雖然苦澀難嚥，但終究可以飽肚。但越到高山，越野菜難覓。到第３天時，口糧告蔡。

周雲鵬後來說，在原始森林，沒見過我們當時的“饞樣”就不知道什麼叫“動物兇猛”。猛龍的隊員們回來後也對那些好奇他們行蹤的普通“保安”們講過一些故事。比如小分隊每遇枯料，就揭下大塊的爛皮，時有成千上萬的螞蟻四散狂奔。一開始他們專吃螞蟻蛋，嚼在口中什麼味也沒有，只是舌頭一片麻乎乎。後來也不再挑剔，捧起一把活螞蟻狠著心腸往嘴裡塞。“咔嚓咔嚓”用牙一頓猛咬，螞蟻在嘴裡亂跑。“保安。們雖然沒有經歷過。但級用腦子想也知道那情形肯定叫人終生難忘。

猛龍們又說，後來蟻窩也難找到，便捉蚯蚓。在小河邊的溼地，用野戰佩刀挖下去，便可見蚯蚓出沒。先是用鋼盔放水煮，可能是肉太嫩，一揭鍋蓋只見一鍋泥湯。便放火上烤著吃，這群已經習慣成自然的傢伙們說“味道還不錯”可旁人聽了，只覺得噁心得慌。

但最壯觀的是捉蛇。在山的陽面，於巨石上總會有長蛇盤踞，懶懶地曬太陽。小分隊自己動手削制了捉蛇木叉，對準蛇的頸部猛叉下去。再捏住蛇尾狠抖，數米長蛇便骨頭散架，癱。蛇肉是叢林中最美的佳餚。可惜海拔太高空氣稀薄，水的沸點過低。

“水煮蛇肉”硬得象牛皮筋。時常用牙狠命撕咬一塊下來，蛇肉仍在滴血。但經過多重練的猛龍們自然有超人的智慧，他們開始把蛇肉切片放石板上燒烤，再抹上食鹽。據說這到的確別有一番風味。

叢林深處，自然偶有人跡。多是在此護林的山民。山民一見有看著像部隊的人來捉蛇，都嚇得渾身出汗。這種蛇頭呈三角形，扁平得象把鐵鏟。從肛門到尾端僅寸來長。據說其毒無比。山民們稱，若手指被這種蛇咬上一口，應立即朵下否則必死無疑。但對於熟悉了野外生存的猛龍們來說，野戰行軍途中毒蛇並不可怕。怕的是老天爺找麻煩。猛龍們在外夜宿都攜有黑市買到的單兵帳篷。但有一天半夜突然天降冰雹，一個一個冰雹足有雞蛋大且來勢兇猛。尼龍迷彩縫製的軍用帳篷竟被砸出好大的窟窿！惡劣的環境最考驗猛龍們的意志。有一天小分隊從山底爬上海拔功多米的高峰，途中盡是懸崖峭壁，稍有不慎就會摔成碎粉。誰也不敢回頭看，腳下是無盡的深壑和絕壁，令人頭暈目眩。

７天后。小分隊按時到達預定的點，完成了此次教官猛子交代的任務。在周雲鵬的筆記中，記載了這樣一組數字：“個人行程四公里，歷時７天７