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極限訓練的效果是顯而易見的，一個月之後的今天，眾人的實力竟然都得到了提高。
李大壯、趙鐵柱等人，原本都是八級武徒實力，現在竟然都達到了九級武徒境界。
吳大頭本就是九級武徒，現在竟然達到了巔峰狀態，隨時都能進階為武士。
當然，若是給他一份凝氣丹，只怕他立刻就要進階武士。
眾人不但實力境界提升了，力量大增，除此之外，耐力和反應速度也極大地增強了。
何無恨的提高也是很明顯的，只因十人之中，訓練的最刻苦，最艱辛的也是他。
如今的他，已經順利進階為八級武徒了，經驗值也達到了七千點。
進階為九級武徒需要一萬二千點經驗值，他還差五千點經驗值。
更重要的是，他的基本刀法，已經達到了中級小成境界，距離高階大成境界也只差八百點熟練度。
神龍煉體訣的入門動作，他也在極限訓練的第四天練習成功了，現在的他已經掌握了第二套練習動作。
他的實力提升，不但得益於高強度的極限訓練，也得之於基本刀法和神龍煉體訣的進步，兩者都為他提供了大量的經驗值。
透過這一個月的訓練，他明白了一些道理。
雖然他刻苦訓練，得到的經驗值不多，升級速度很慢，遠遠比不得
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