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候，就被集合在監獄中央的那塊空地上，開始了新的一天中，第一件必須進行的工作——晨運。在每個管區犯人選舉出來的大隊長的帶領下，所有的犯人排著整齊的隊伍，圍著這塊並不大的空地，跑起了圈。
當然，今天的跑圈活動裡，因為昨天放風的時候我已經交待過了，這些所謂的大隊長們沒有再把我謙讓出來，成為新的大隊長，我只是混在了我們牢房所在的管區隊伍中，跟著大家一起，邊喊著“認真改造，重新做人，一、二、三、四！”這樣的口號，邊慢的跑著。
雖然只是慢跑，可是足足半個小時不停頓，也讓我這個在外面被酒色生相掏空了身子的人，有些吃不消了。早知道真該站出去，去當一個大隊長！因為這些大隊長們只是配合著管教，一起維持著慢跑隊伍的秩序，倒是不用怎麼運動的。可是現在後悔也已經晚了，何況每個大隊長也不是說讓就能讓的，都是在管教那裡備過案的。
氣喘吁吁的結束慢跑，但隊伍卻並沒有馬上解散，而是被集中在一起，舉行了每天監獄裡必須進行的第二項工作——升旗儀式。現在擔任旗手的並不再是犯人了，而是由駐紮在這裡的武警戰士擔任這個神聖的職責。別看只是一個監獄的升旗儀式，那幾個擔任旗手的武警，他們認真的態度一點也不亞於任何儀仗隊！國歌奏響，只是伴奏，但全體犯人都跟著伴奏唱起了國歌。雖然只是短短的四十六秒，但是在跟著大家一起高唱國歌的時候，我卻突然感覺自己不再是一名犯人。
升旗
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