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導引呼吸法是利用特殊的呼吸節奏，改善血液迴圈，壯大和蓄養氣血，直至步入養血境。

林珝剛嘗試用這方法控制呼吸不到一分鐘，只覺到渾身開始滾熱起來，本以為是修行成功的效果，哪知身體越來越熱，隨即體內如同被無數力量同時撕扯一般，絞痛無比。

疼痛越來越劇烈，林珝連忙忍痛找到回憶中抽屜裡一個小瓶子，顫抖著倒出一顆藥丸來服下，一陣沁涼之意散入臟腑之間，片刻過後，劇痛終於漸漸平復下來。

林珝擦了擦滿頭的冷汗，心中鬱悶不已——為什麼還是這樣？小說中那些穿越者的“福利”呢？成神的系統？逆天的體質？絕世的功法？

面對著簡直是渣得逆天的體質，吃了苦頭的林珝哪還敢再嘗試，想到“姐姐”林菱的囑咐，連忙來到了屋外的小山坡，開始練習靜息訣。

“靜息訣”是一套配合呼吸方法的簡易動作，正是那位救命的高人所授，可以吸納夜間的靈氣平復血液的躁動，收斂氣息，預防暗疾發作。

高人的名字叫做蒼雲子，當年在巧合之下被林衛救了一命，為報恩收下林珝為記名弟子，不惜耗費自身修為救治。五年前，蒼雲子又來到青葉村，傳授了這套靜息訣，又留下幾瓶潤心丹在危急時使用，就是剛才林珝吃下去的那一種。

潤心丹的有效時間是七年，所以蒼雲子在一年多以後會再次回到青葉村，這也是少年治好暗疾修習武技的唯一希望。

“靈氣？好像有點不科學，晚間這些植物撥出應該都是二氧化碳吧？”林珝看了看附近茂密的植被，按照記憶中的步驟開始練習。練了約莫半個時辰後，只覺體內躁動的氣息盡數收斂，彷彿融入黑夜之中，心境也變得尤為平靜，完全沒有了之前難受的感覺。

“靜息訣果然有效，”林珝擦了擦汗，喘著氣，自語道：“就是這副身體太垃圾了，就算不能修行也要訓練上來，從明天開始吧。”

第二天一大早，林珝起床，來到了昨晚練習靜息訣的小山坡。

青葉村地處青穹林海的外沿，屬於高原山林地帶，林珝家的小屋並沒有緊挨村落的住戶，而是坐落在村東小南山的半山腰，顯得尤為清淨。

林珝對這新世界最滿意的就是未被破壞的自然環境，按照上一世的說法，這裡空氣中每立方米含負離子高達數萬，細菌含量為零，要扔在某些賣空氣的國家，估計呼吸一小時就要十幾美刀。

呼吸了幾口毫無汙染的清新空氣，只覺精神又足了幾分，林珝開始了前一世每天必做的“功課”：八段錦。

八段錦並不是什麼高深的功夫，而是中華大眾耳熟能詳的傳統健身功，歷史悠久，簡單易學。

林珝練的是最普及也是最容易的文八段，前世每個早晚都會練上半個小時左右，堅持了五年，效果不錯，對強身健體尤有好處。

八段錦共八個動作，非常簡易，每次會練兩遍，第一遍當做熱身，第二遍正式練習。開頭還有些生硬，隨著對這身體的熟悉，愈發流暢連綿。

才練完第一遍，林珝就發現不對勁了。

感覺有一絲絲氣息滲入了肌膚，彷彿螞蟻在面板微微爬動，呼吸不由自主變得更加綿長起來。

這個現象讓林珝有些傻眼，氣感？

八段錦是動功，一開始練時，對呼吸的要求並不是很嚴格，以動作導引為主，需要長期的練習才可能產生氣感。

氣感這東西，可以理解成氣血執行時某種生物電反應，分為實練和假想兩種，假想中有不少是幻覺，但這種動功產生的氣感應該都是長期紮實苦練形成的，林珝記得自己剛開始的時候練了快兩年才依稀有這種感覺，現在熱身一遍就產生了氣感？

他沉下心來，集中精神開始了第二遍練習，在心靈清澈的狀態下，氣感更加明顯，尤其是氣息滲入體內的感受，就算是前世勤練五年都沒有如此清晰，內臟隱隱感覺到發熱，身上汗水又密集了不少。

對於以健身為目的的鍛鍊者來說，無須刻意追求或引導氣感，自然而然地不予理睬就可以了，尤其是動功，不存在走火入魔一類的危險，林珝雖然意外，卻沒有驚慌，收勢結束了動作。

兩趟八段錦打完，大汗淋漓，感覺到每個毛孔都在呼吸，極其暢快，自身的氣力似乎足了一分，心中不由好奇：效果這麼好？

如果不是昨天晚上修行失敗，還以為這副身體是萬中無一的練武奇才，想來應該是這個新世界的特殊力量所致。

作為戶外攝影師和極限運動的發燒友，