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說著她就從後面直接把前胸貼白浩南後背，雙腿腳尖分開抵著白浩南的腳跟，腰胯更是差不多壓著擺好的翹屁股了，她腿長嘛，然後若無其事的雙手展開，全身基本就重疊趴在白浩南背上了，腰胯還撞擊呢，順著白浩南抓住槓鈴杆的手背一直慢慢撫摸到小臂、上臂、肩部、胸部、腰部、後背、脊椎最後是屁股，當然她的身體也隨著指點講解慢慢挪開，只是稍微有點摩擦。

可憐白浩南一貫對她守身如玉的，這會兒壓著一把上百公斤的槓鈴，完全連跑都跑不掉！

還得聽著陳素芬若無其事的專業點評：“雙腿蹬地，力量傳導上身，注意這裡，你們看他的肌肉變化，來……起，落……”做一次就又手掌貼著白浩南的屁股到腰、胸甚至胯部前後都揩一次油！

白浩南還不得不配合！

專家學者的好處就是可能不會想那麼歪，一個個聚精會神的湊近了看，而且肯定覺得這是白浩南請來的助教，給一份私教的錢，來倆，而且這位女教練明顯很專業：“挺把！看見沒，這個翻腕的動作很重要，上身要挺，整個力量是腿部發力，這裡大腿內側根部的肌肉用力，上身保持支架就行了，全身的力量在這一刻爆發出來，全身力量繃到極點爆發的感覺，對於真正理解了做深蹲的健身者來說，這才是運動的快感，比伸懶腰那種爽，還要舒服！”

白浩南被那看似纖細柔順的手指壓著不得不做了好幾次，才終於找到機會發力把槓鈴放回架子上，已經汗如雨下了，只不過這是真正運動過後出汗，他剛才的緊張也神奇的消失了：“是這樣，你們和我平時遇見那些專業人員不同，身體情況參差不齊，我說句不好聽的，你們就是普通身體，甚至更差，沒有接受過任何系統訓練，如果非要很正式的訓練球場上東西，要速度沒速度，要技術沒技術，不怕我說句傷你們心的話，連起碼的運動自我保護意識都不夠，在我看來也就是徹底的沒有基礎，真的，我不是針對你們哪一個這麼說，在場的每一個在我眼裡都是麻瓜！”最後這個詞，是昨天陪那護士看電影學的，要不是那姑娘一直在動手動腳，他差點睡了整場。

醫師球員們不但沒有覺得羞愧，還哈哈哈的笑起來，有人還幫他補充臺詞：“客氣了客氣了，你就直接說是垃圾也沒事！”

白浩南終於放鬆下來，開始掌握主動，可能潛意識想把助教趕走：“我反覆考慮了辦法的，短時間提高你們技術不可能，你們已經沒有上升的可能性，所有動作習慣都已經定型了，我們只能在戰術上下功夫，然後唯一能夠改進自身的，只有深蹲，這是最快提高你們身體變化的辦法，昨天你們不是問為什麼看起來體重差不多，我就是能撞開你們兩個人，很簡單，深蹲換來的腿部力量，足球運動員一切都來自於腿部力量，只有腿部有力量了，衝撞、做動作、甚至爆發力都能得到提高，這時候你們是垃圾的本質就成了優點，因為你們一點基礎都沒有，稍微練練深蹲就有明顯變化，而且我要告訴你們，深蹲絕對能夠提高各位床上的能力！”

外圍站著的年輕護士們連忙臉紅啐一口做嬌羞狀，但沒一個挪步的，反而是醫師們有點不好意思，轉頭攆認識的同事：“去去去！足球教練上課你們瞎攙和啥，下班就回去，有空乾脆去組織啦啦隊！”

護士們興高采烈的伶牙俐齒回應，雖然因為時間段只有七八個姑娘，硬是鬧出門診部的氣氛來。

結果陳素芬非但沒有被羞走，反而幫白浩南證明：“主要是深蹲訓練肯定會提高性激素的分泌，這肯定會一定程度上提高姓玉，只要純粹的持續訓練時間不長於一小時，就不會消耗這種激素，也不會導致增加皮質醇來對抗性激素，還是對男性有點那方面好處的，但對於能力的幫助，反而是因為深蹲提高了腰部肌肉力量和靈活度，這內外兩方面結合起來就是剛才劉教練提到的好處。”

其實無論白浩南還是陳素芬說這些，都是在班門弄斧，有個醫師更全面的補充：“其實大負荷多關節多肌群的抗阻運動都能帶來雄性激素水平提高，但是深蹲確實促進睪酮素的分泌，一方面可以促進全身肌肉的合成，另一方面可以增強博起的能力……”

醫師們一點不覺得這話有多挑逗，深以為然的認真點點頭，生物酶那個還使勁對陳素芬豎大拇指，問她是什麼專業的，一定就是行家啊。

白浩南想翻白眼，使勁翻。

可是他才是最沒文化的那個，這些道理他都一知半解，更不用說醫師們相互交流的那些簡直都不是人話！

完全聽不懂！

也不，那倆字兒還是能聽懂。