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到有多麼累，但是，此時已經跟張師傅趁著天黑收工出去鎮上吃完飯回到家裡的楊遠航，他的雙手都起泡了血泡，讓他輕輕的撫摸下一，知道小工並不是這麼好做的。…；

不僅需要力氣，還需要少許的技術和不怕累不怕髒的精神，不然，幹活一下午，弄得全身都是汗水加一些泥漿濺射到衣服上，讓人感覺很是不舒服。

手腳現在感覺不是很累，因為這是生理反應，等到明天就知道了，身上的肌肉肯定酸脹麻麻的比較難受。

而楊遠航經歷過這種情況，一般幹活第二天醒來，那些症狀才會出現，現在能做的，就是趕快洗個熱水澡，泡個熱水腳，減輕明天的症狀。

這樣，楊遠航燒了一大桶熱水洗完澡後，又燒了一大桶熱水泡腳。

對於用熱水泡腳，也許很多人不知道其中的奧妙。而認識到熱水泡腳的人，他們就知道其中的好處，可以用一句話說明熱水泡腳的好處——富人吃補藥，窮人泡泡腳。

這句話，很簡單，也樸實，但是，卻道出了熱水泡腳的妙處，也沒有誇大事實。

腳是人體經脈會聚處之一。人體12條正經中有足三陽經終止於足，足三陰經起始於足，分佈於腳部的經絡穴位多達60多個。透過熱水泡腳，刺激這些穴位，就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說“天天泡足，等於吃藥”。

而泡腳分熱水泡腳和藥材泡腳。

熱水泡腳是單一的用熱水泡腳，不新增任何附加物品，所使用的器具與其他泡腳方式無異。

單一的熱水泡腳，一樣可以加速血液迴圈、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用；當然如果身體方面有疾病，那麼單一的熱水泡腳對治病就沒什麼效用了。要注意用熱水泡腳的時候不要泡到大汗淋漓，