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“這些是對你身體最好的，牛肉對身體的重要性你是知道的，青菜也是身體不能缺的，在這也就只能吃這些了。”孫戰說道。
運動過後需要的能量越多，我和孫戰二人把整整的一大塊牛肉全部吃完，我估計得有5、6斤。
晚上孫戰又教了我對於身體的各個部位的訓練方法，仰臥起坐，伏地挺身等等一系列的動作，尤其在這沒有什麼器械，只能運用本身的運動了。孫戰最後從床下拿出一對負重護腿，一對負重護臂，一件負重衣，對我說：“護腿一公斤一個，護臂0。5公斤一個，衣服5公斤，這是最基本的了，從現在開始除了睡覺你都不許拿下來，帶著訓練，等你適應了再加重量。”孫戰本來不想這麼早把這些拿出來讓我帶上，但是鑑於我超強的身體天賦提前拿了出來。孫戰也想在最短的時間裡盡到最大的努力訓練我。
隨後的日子裡，我跟著孫戰一天一天的訓練，對於負重物品和訓練強度的適應，我遠遠的超出了孫戰的預想，每天重複著身體的訓練，孫戰並沒有教我格鬥技巧也沒有教我槍械知識和使用，我也曾經問過孫戰，他回答說我現在最好不要著急學，先把身體的極限能力訓練出來。
孫戰雖然表面這麼說，但心中的驚訝一天天的增加，我的身體對於各種極限的適應能力，力量速度等等的迅速增長都讓孫戰吃驚。在這段時間裡，每隔幾天就會有
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