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那些大廚羞憤自殺的程度了？”梁嘉亮哈哈大笑。

海鵬飛也笑著道：“李子，到了那一天，你可要好好感謝感謝我們，要不是我們給你這麼多機會操練……哈哈……”

李永正好將鍋裡炒好的雞毛菜裝進盤子，聽到他們這麼說，不禁有些汗顏：“那你們的意思，是不是我以後應該經常請你們吃飯？”

“李子，你終於聰明瞭一回，”宋妮娜笑道。

李永炒的雞毛菜，就是魚塘岸上長的，不過已經是第二茬，雞毛菜吃的時候特別講究，要選擇菜葉水嫩水嫩的時候，一旦老了，那就不是小青菜、雞毛菜，而成了普通的青菜。

宋妮娜、梁嘉亮他們都不是第一次吃到這種水嫩水嫩的小青菜，不過每一次吃，都覺得清新爽口，要說味道，還真沒有什麼特殊的，就是覺得好吃、想吃。

這幾個人碰到一起吃飯的最大特點，就是狼吞虎嚥，風捲殘雲，一桌子的菜，眨眼之間就只剩下殘羹冷炙，何況區區一盤子雞毛菜？

好在，李永早就知道是這樣的情況，所以他只炒了兩個菜，灶上卻用大鍋燉了好幾個菜，看看差不多，一起端上桌子。

除了特別受歡迎的醉蟹河蚌燉斬肉，還有一鍋紅燒青魚段，一鍋小雞燉蘑菇。

“李子，小雞燉蘑菇是東北菜，沒想到你也會做！”嚴小凡看到大海碗裝了滿滿的小雞燉蘑菇上桌，不由驚訝地說道。

李永笑了笑：“我就是隨便做做，不過這個裡面的榛蘑，用的可是最純正的東北野生榛蘑。”

“據說榛蘑是東北的特產，而且是目前少數不能人工培植的食用菌，含有人體必需的多種氨基酸和維生素，經常食用可加強肌體免疫力，益智開心，益氣不飢，延年輕身，”海鵬飛開始管理陶然居餐飲以後，似乎對吃也開始講究起來，手上拿著筷子，就是一通長篇大論。

青花大海碗，滿滿一下，濃濃的雞湯黑亮黑亮，雞塊、榛蘑點綴著紅色的尖椒，看起來就很誘人。

幾雙筷子，刷地伸了出來，有夾雞塊的，有夾榛蘑的，李永先夾了塊榛蘑，這種榛蘑看上去黑黝黝的，其貌不揚，吃在嘴裡，頓時就是一股濃濃的異香，榛蘑飽含湯汁，而且很有嚼頭。

雞湯與榛蘑的香味混在一起，混成一種奇異迷人的味道。

再看梁嘉亮他們幾個，也是大塊朵頤，一口雞肉，嚼了又嚼，不停地叫“好吃好吃”。

梁嘉亮是個肉食動物，筷子專門奔雞肉而去，海鵬飛還有幾個女孩，卻喜歡榛蘑，連吃了好幾筷子，雞塊還有一大碗，榛蘑卻給撈光了。

“榛蘑是個好東西啊，”海鵬飛筷子撈了撈，沒有撈到，只好意猶未盡地說道：“這玩意可以防止面板乾燥，並可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病，而且對預防視力減退、夜盲也很有效果，如果是經常坐在電腦前工作的人，多吃點榛蘑，對眼睛視力保護很有幫助。”

“雞肉是個好東西啊，”梁嘉亮囫圇吃下一塊雞肉，也笑著說道：“雞肉蛋白質含量較高，容易易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。”

“雞肉用慢火熬燉，更容易消化。肉中的蛋白質水解為肽、氨基酸與其他有益成分，使湯的味道格外鮮美，水解產物極易被腸道吸收。科學家還發現，雞湯裡含有一種能增強鼻咽部血液迴圈和黏。膜分泌作用的物質，所以喝雞湯有助於保持呼吸道通暢和預防呼吸系統感染。如若一旦發生了流感和感冒，喝雞湯也能減輕症狀，”梁嘉亮侃侃而談，對飲食的瞭解，看上去一點也不比海鵬飛少。

海鵬飛笑道：“榛蘑好，雞湯更好，小雞燉蘑菇就是好上加好，不只讓人享受了美味，還能暖身溫中、增強免疫力。吃雞肉、吃蘑菇、喝雞湯，還能防控感冒。”

“那還不止這些，”李永伸筷子指了指碗裡其他的一些配料：“你們看這個大蔥、生薑、香菜，還有尖椒，可都是好東西。”

“吃東西就吃東西，還被你們說出那麼多花樣來，”宋妮娜白了幾個男人一眼，笑著說道。

海鵬飛笑著搖了搖頭：“這可不一樣，俗話說食療大過藥，可不是說說玩的，依咱們華夏的傳統，每一種食物，吃起來都很有講究。”

李永抬頭看了宋妮娜一眼，看到這妞夾了塊雞胸脯，連皮帶肉哧溜一口吞了下去，不由撇了撇嘴：“海總說得不錯，每道菜呢，吃起來都有講究，有好處，也有要注意的地方。”

“譬如說呢，這個小雞燉蘑菇啊，雞皮含脂肪的量比較多，肥胖的人啊，就不要吃了啊！”