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袖，除了一隻手給糖、一隻手舉棒的攻心政策外。任曉禹還不時給大家露上一兩手，直接把大夥給鎮服了。
任曉禹曾當著自衛隊員的面舉起過兩百多斤的大磨盤。
任曉禹曾拿著一隻破獵槍，連連射下三隻飛過的大雁。
任曉禹曾把五個一起“圍攻”自己的、五大三粗的隊員全都打趴在地，動彈不得。
這些不同凡響的壯舉，要是在半年前，打死任曉禹他也無法完成。可是現在有了初級健身丸的幫助，他身體的各方面機能突飛猛進。這些常人不可能完成的任務，在他看來也不過是舉手之勞而已。
自衛隊的軍規處罰條例只有兩條：一條是軍法處置，一條是開除！當然，面對面、推心置腹的誡勉談話也是必不可少的。
軍法處置暫時定為加罰練習和扣除糧食補助。
自衛隊軍規的最高解釋人，永遠只有一個人——任曉禹。也就是說，任曉禹的命令就是這自衛隊的最高準則，不許任何人懷疑，更不允許任何人超越。
任曉禹相信，只要有情有義為老百姓做事，只要有血有魂地鍛鍊隊伍，大家是會打心眼裡尊敬並絕對服從的。
軍規如山，有令必行，有禁必止。這一隻二十人的隊伍，一定能在自己手下訓練出世界一流的水平。
見熱身運動差不多了，任
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