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然後又是下一輪。真可謂是：“世家美女初長成，不愛紅裝愛武裝”！
高元跟著教頭來到了第二層的八極拳教習室。
張教頭難得遇到一個好苗子，抱著惜才之心，親自教導高元，並且絲毫不提昂貴的學費之事。武館之人知道，張教頭早已不親自教學多年，能得到他指點的往往是一些成名高手，而且在這裡習武價格不菲，對高元實在厚愛。
高元從進場子就被氣氛感染的熱血沸騰，滿腦子只剩下強烈的習武念頭，盤坐下來，凝神靜氣，正式開始了學習八極拳法。
十八、八極拳法
“八極拳源自明代戚繼光，是內外兼修的功夫，於外強身健體、防身自衛，於內調息、調心、調神。練習八極拳有慢拉架子，快打拳，疾打招之說，”張教頭耐心講解。
八極拳屬於短打拳法，具有挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點。對於每個練習者，在做八極拳時，要剛勁、樸實、動作迅猛。發力於腳跟，行於腰際，貫至指尖，故暴發力極大，極富有技擊之特色，”張教頭一邊口傳一邊演練，高元一邊領會一邊模仿。
其實，練習八極拳最大的難點在於，要求練習者具備超強的輾轉騰挪、跳躍、平衡能力。很多人練拳之前先練站樁、練梅花樁，尤其像少林武僧練挑水，就是為了提高這些基本功水平。
除此之外，修習八極拳還要求練習者有強大的心肺功能。
因為擊打八極拳時，整個人處於急速運動狀態，就如同短跑運動員的百米衝刺，不像太極慢悠悠迴圈往復，要的就是一個氣勢剛猛。修習者若沒有強大
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