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，後勤人員會畫出更標準的，這個太極圖直徑一丈，裡面仔細看看，這裡面我寫了三十二個數字，從一到十六，每個數字都是出現兩次，你們等會要做的，就是以陰陽魚的眼睛為起點，以最快的速度，從一走到十六，然後又走回來，這樣不停迴圈。”寧凡一邊說一邊自己上去演示了一遍，“就像是我這樣子，有人要試一下嗎？”
“教官，我先來，我借刀給你了！”九妹最積極，連理由都說出來了。
“好吧，你先來。”寧凡笑了笑，“隨便選哪一邊開始都行。”
九妹馬上跳到陰陽魚的眼睛上，然後依葫蘆畫瓢，快速走了一遍，末了，頗有些興奮的說道：“教官，這個不難啊！”
“教官，應該沒這麼簡單吧？”李一開口問道。
“這個太極圖，是讓兩個人一起訓練用的。”寧凡笑了笑，“當然，剛開始你們一個人練習就行，而你們練習的目標是，一秒鐘之內走一遍回到原地。”
“啊？一秒鐘之內？”九妹張大嘴，“要挪三十二步，只能用一秒鐘？”
“要成為高手，從來都不是一件容易的事情。”寧凡神情稍顯嚴肅，“這是已經簡化過的步法，如果你們連這個都練不成的話，那你們就註定無法成為高手了。”
“教官，如果我們能做到這一點了，然後呢？”李一忍不住問道。
“很簡單，等你們一秒鐘之內能走完，你們就開始兩個人分別以陰陽魚的眼睛為原地，在同一個太極圖裡走動，要求就是同樣必須在一秒鐘之內走完，還不能碰到對方。”寧凡也沒賣關子，直接把後面的要求也說了出來。
十個人面面相覷，那麼小的地方，兩個人在裡面交叉奔跑，還不能碰到對方，這，這難度是不是也太大了點？
“教官，�
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