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己五臟六腑都有傷，楊凡是嚇了一跳：“內臟也有問題？我只是在跑步的時候，會順帶著鍛鍊一下內臟筋骨而已。”

“跑步鍛鍊腑臟？”

“沒錯啊，是后羿大哥教我的，一種呼吸配合精神力控制全身的鍛鍊方式，效果很不錯的。”略微頷首，楊凡把自己最初從跑步開始鍛鍊的事說了出來。

楊凡剛才沒說，是因為他認為就是單純的跑步而已。

難道跑步也有問題？

這不扯淡嘛！

“精神力順導呼吸，鍛鍊腑臟、筋脈？”從楊凡口中得到了這麼個答案，黛冰眼底閃過一抹異色。

在英魂大陸，自古以來對精神力的運用都是從外放著手的。至於‘內視’的作用，甚至還不如體內魂力更加直接。

一直以往，都沒人去挖掘精神力在體內的作用。就算有人發掘出了作用，也絕對不會在大庭廣眾之下公開。

至少她黛冰，就沒想過用精神力配合著鍛體。

黛冰手上動作暫緩，讓楊凡找到了一絲喘息的機會，吐著粗氣繼續開口：“導師你不會告訴我跑步也有問題吧？要是跑步都有問題，那乾脆當植物人算了。”

“跑步沒問題，你這種鍛鍊的方法也很不錯。”帶著幾分異色稍稍搖頭，黛冰眼底很快就閃過一絲明悟和玩味，隨即嘴角微翹，心情莫名的好了不少。

“不過使用者是你的話，那問題就大了。”

訓練沒問題？

但是我有問題？

靠，這什麼意思？

歧視我嗎？

這明明是我在後羿大哥的提醒下，自己開發出來的訓練方式好不好。

怎麼我用就問題大了？

對於黛冰的言論和腔調，楊凡只覺得導師在扯淡。要是我有問題，那訓練怎麼還會有那麼大的效果？

自己現在的體魄，和剛穿越來的時候，已經有很大的改觀了。

不都是訓練出來的結果？

“你小子別不服氣，我可沒和你開玩笑。”嘴角微翹，黛冰也不知道為什麼，看到楊凡吃癟的表情，就忍不住高興。

嗯，只是單純心理上的愉悅。

“一個瘦子，不可能一口氣吃成胖子。”

“虛不受補，懂嗎？”

第八十一章　我是世界之王

虛不受補？

這說法楊凡當然知道，但和自己什麼關係？

“長這麼大從沒有認真鍛鍊，甚至以前整天想著各種偷懶的人，你以為你的身體狀況能有多好？”

帶著嘲弄的口吻，黛冰雙手開始從楊凡頸脖兩側揉按，開口道：“如果是修士班的學員，他們從四五歲開始就在循序漸進的鍛鍊體魄，使用你所說的精神力鍛體方式，倒是能夠做到事半功倍。”

“但是你呢？別說四五歲了，哪怕到了十一二歲，也沒經歷任何系統鍛鍊。你用比普通人還差的體魄，進行平常修士都要十分小心的訓練。”

“你真應該感謝自己才十四五歲，身體機能足夠年輕，如果晚十年，這種訓練只會讓你死的更快。”

從楊凡肩膀開始，黛冰一邊說著一邊開始給楊凡做背部按摩。

不過這個過程卻一點都不舒服，至少聽到黛冰說完之後，楊凡是疼的連反駁一句的機會都沒有。

體魄差，那是前任遺留下的歷史問題。

和現在的自己，一毛錢關係都沒有好嘛！

類似的話，楊凡此刻只能憋在肚子裡，想要說出來，至少得等嘴角不抽冷氣才行。

“手放鬆，身體也給我放鬆。你這樣，我怎麼給你化開瘀傷。”楊凡疼的呲牙，身體不自覺的就逐漸僵硬起來，黛冰對此自然是很不滿意：“本來就有傷，緊繃著只會讓情況變得更加糟糕，你明天不想站起來了是吧？”

“我想，可是疼啊~”

好不容易擠出一句回應，楊凡雙眉緊蹙著嘗試鬆開十指。可不等兩隻臂膀完全放鬆，劇烈的刺痛就讓楊凡忍不住再次握拳。

“這點小疼小痛都沒辦法克服，你還訓練什麼？”

黛冰臉上雖然掛著一絲嘲笑，但手上的動作卻不緩慢，隨著她雙手按揉，楊凡整個背部都開始隱隱發燙。

就連黛冰自己，腦門上也是隱隱浮出絲絲汗珠。

一陣呲牙，楊凡聽到黛冰所說之後，也是在嘗試著微閉雙眸，儘量讓自己不去感受身體的痛覺。

很有掩耳盜鈴的風範。

不過