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本輕輕鬆鬆的跑步被秦梵這麼一說，都變得比平日更累人。

不過跑步並沒有持續多久，秦梵就讓她下來。

“先看我打一遍，然後跟我一起做。”秦梵一邊說，把身上的外套脫下來，裡面只穿著一件黑色背心。

性感的蜜色肌膚，健碩有力在沒用力氣前並不多誇張醒目的二頭肌，緊身的黑色背心把腹肌的漂亮線條都勾勒出來，光看到這些就足以讓無數女人心情滂湃，猜測他身材的黃金比例。

司凰用欣賞的目光在他身上轉了一圈，不得不承認秦梵不僅容貌長得頂尖，身材也頂尖得讓無數同性嫉妒。

從上身自然的看到下面，明明訓練褲還算寬鬆，該有的卻一眼能看出來。

資本相當強悍。

不知道是不是這塊地方，對於任何男人來說都很敏感，致使秦梵被看的瞬間就轉頭用目光鎖定了司凰。

司凰原本沒什麼想法，不過是恰好看到，可被秦梵這麼一看就有種莫名被抓包的感覺。

她還沒說什麼，秦梵就說：“你還有的長。”

司凰：“……”你眼睛在看哪裡？該不會是她想的那個意思吧？

事實證明秦梵的話語就是她想到的那個意思，對方目光也落在了她某處，鼓勵道：“以後多吃多練，還能長高長大。”

司凰鎮定道：“訓練的時候別說訓練以外的東西。”

秦梵眉毛微微一挑，把司凰的反應當做了小男孩的害羞，果斷不再繼續這個話題。

他站直了身軀，然後一套軍拳體操打出來。這套動作既像體操又像拳法，看似簡單粗暴，卻被秦梵打得虎虎生風，霸氣十足，有種難以抗衡的味道在裡面。

一套打完，秦梵轉頭看向司凰說：“現在跟著我慢慢打一遍。”

司凰點頭，站到他的正對面，這樣能看清秦梵的打拳，也能秦梵看清楚自己，觀察自己打得對不對。

這次秦梵打得慢，一招一式的教導司凰，讓他驚訝的是司凰第一次學就能打得有模有樣，幾乎沒多少錯誤。

最後一個動作教完，秦梵問：“記住了？”

“你看看。”司凰想了想，給了個不確定的答案。

秦梵點頭。

司凰慢慢的把練體操打了一遍，到中間的時候，秦梵忽然喊停。然後走了過來，伸手把司凰的手臂抬起來，一手扶住她的腰身，才碰觸就感覺到對方身體的僵硬，他嚴肅又不失耐心的教導，“放鬆點，這套練體操稍微做得不正確就會傷到身體。”

司凰微微抿唇，還是慢慢的試著放鬆身體，把對方想成一個機器教官，別當人就是了。

也許這就是演員的本事，總能憑空想象成真，做了心理建設的司凰真放鬆了，反應淡然得完成了秦梵的一切教導。

這樣的反應讓秦梵覺得滿意又輕鬆的同時，心底莫名又有一絲落空，空蕩蕩得覺得不是很爽快。

“以後每天中午打十遍。”

“嗯。”

“還有什麼問題嗎？”

“沒。”

好冷淡的反應！

不過看司凰認真的模樣，秦梵又找不到對方的錯誤，自己的不爽來得相當莫名其妙。

呆在原地再次看司凰打了一遍練體操，確定沒有一絲錯誤後，他就離開了這裡。

第六遍體操打完的司凰額頭就出現了汗水，腦海裡忽然響起了五寶的聲音：【陛下，這個練體操不錯耶，如果配合小粉紅就更好了。】

“什麼意思？”司凰問。

五寶說：【這練體操可以很有效的鍛鍊人體的體能肌肉，就是太簡單粗暴了，暫時還不會有感覺，可晚上陛下一定會全身肌肉痠疼得睡不著覺。】

司凰沒什麼反應，能鍛鍊到身體是重點，哪怕金閃閃也能強化身體，可聽五寶的意思，初級之後的強化消耗的金閃閃是幾倍幾百倍的增加，既然能靠自己努力做到為什麼不去做？更重要的是這樣的過程也能給她找到個理由——一個對外說明自己的體質身手為什麼會越來越好的理由。

五寶急了：【這不是最可怕的，最可怕的是陛下就這麼練下去，會變成肌肉男哦！】

“什麼？”司凰動作一頓，差點摔倒。

【因為這個練體操根本就是給男人練的，持續練下去不僅會長肌肉，還會促進男性激素旺盛，萬一長出鬍子怎麼辦？！】五寶故意把事實說得更嚴重，就怕司凰不在意這事，【不過用小粉紅輔助的話，不但能讓輕鬆鍛鍊，激發身體更大的潛