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能完成。

老蠻蠻興奮得想狂叫，他現在跑過的里程是在東區跟他的烏拉晨跑時的10倍左右，關鍵是時間比從前縮短了5倍多。這就是武道的基礎——身體素質。衡量身體素質的指標由力量、耐力、柔韌性組成。想提高身體素質也應從這三方面著手。力量是指機體某部分肌肉的爆發力；柔韌是指人體關節活動幅度的大小以及韌帶、肌腱、肌肉的彈性和伸展能力。耐力是指人體長時間工作或運動時克服疲勞的能力。由於三者相互關聯，任何一種機能下降都會影響到整體的身體素質，鍛鍊時要特別注意三者相結合，缺一不可。但身體素質不等於武道，就像一個人不會自己和自己談情說愛。

體能商（pq）身體素質，配合智商（iq）、逆境商（aq），才是構成武道的基本條件。aq一般有以下四個關鍵因素——控制，延伸，歸屬，忍耐，簡稱為core。控制指自已對逆境有多大的控制能力；歸屬是指逆境發生的原因以及願意承擔責任、改善後果的情況；延伸是對問題影響工作生活其它方面的評估；忍耐是指認識到問題的永續性以及它對個人的影響會持續多久。或許可以稱之為初級武道。但想要進一步提升武道，情商（eq）才是關鍵。因為情商（eq）是一種洞察人生價值、揭示人生目標的悟性，是一種克服內心矛盾衝突、協調人際關係的技巧，是一種智慧。

武道需要智慧，就像愛情需要兩個人。

狂奔著的老蠻蠻想告訴他的烏拉，他得到的一切。但他必須控制住自己的興奮，這只是一個起點。他還沒有成為大海，甚至連小小的浪頭也算不上。在力量的世界，他還是一隻井底之蛙，一隻拼命攀附著溼滑井壁向上爬的井底之蛙。等看到了整個藍天，或者他才有資格告訴他的烏拉。

老蠻蠻現在是奇點集團530421198城分公司1級護衛隊的一員。主要職責是保護分公司高階職員。能被分公司所有人想起，卻又不是什麼大人物，不過因為他是一個不要命的瘋狗，瘋狂訓練、瘋狂執行任務、包括在同僚們休息、打屁、喝酒、尋歡作樂的時候瘋狂地奔跑，簡直就是一個不折不扣的運動偏執狂。他也是因為瘋狂才被從普通護衛隊調入一級護衛隊的。

而讓同僚們略微感到不解的是，與他的運動偏執狂相匹配的竟然是唯唯諾諾任人宰割的奴才性格。經過同僚們一段時間審慎觀察，老蠻蠻淪為了同僚們的出氣桶和勤務兵。老蠻蠻活脫脫成為了同僚們的一條狗，記吃不記打的狗。出任務時聽到命令對目標敢下死口敢拼命，回到駐地對誰都搖尾巴。唯一的忌諱是不能對他戴在左手無名指上的戒指說三道四，曾經說三道四或對戒指垂涎的人都被他咬死了。對於同僚們來說，這也非常值得理解，因為這也是狗的基本特徵——只要不把戒指當成戒指，當成肉骨頭就可以很圓滿地解釋。而老蠻蠻也總是經常噁心地****戒指，一切合情合理。所以在530421198城奇點集團分公司裡，慢慢地沒有了戒指一說，大家都心照不宣地將戒指稱為：戴在左手無名指上的肉骨頭。

昨天，月曜日。下午六點老蠻蠻才剛剛關完禁閉放出來，他被關禁閉是因為用牙齒活活咬死了一個非常有武道天賦剛由總部派遣到分公司的護衛隊隊員。這個來鍍金卻被咬死的倒黴蛋，只不過是不懂規矩，嘲諷瘋狗“戴在左手無名指上的肉骨頭”俗不可耐而已。為此總部董事會大為震怒，要求分公司處決行兇者。處決瘋狗分公司可捨不得，再說總部吹噓的什麼“非常有武道天賦”，還不是被他們的瘋狗給活活咬死。為此分公司沾沾自喜。最後老蠻蠻被分公司處罰關15天的“絕對靜寂”級禁閉。而公司總部董事會也很滿意分公司做出的處理決定，因為他們知道“絕對靜寂”級禁閉的恐怖，而15天這個時間甚至讓看到處理報告的董事們心驚膽戰。這是最惡毒的處決，而15天這個時間也太誇張了一些。這簡直就是恬不知恥討好集團總部的媚上行為。

然而集團總部不知道的是，“絕對靜寂”級禁閉對其他人來說是死地絕地，而對530421198城奇點集團分公司的瘋狗來說是家常便飯，是530421198城奇點集團分公司一項方興未艾的博彩專案。

“絕對靜寂”禁閉室又稱“絕對安靜”的“無聲密室”，牆壁用1米厚的玻璃纖維隔音棉、0。3米厚水泥製成和雙層絕緣隔音超強度鋼板，消音效果高達99。99％，從而令房間內幾乎沒有任何聲音。而雙層絕緣隔音超強度陶瓷板保證不會有人發狂弄壞“絕對靜寂”禁閉室。

由於“絕對靜寂”級禁閉室是如此安靜，以至於身處其中的