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“好了，都各自開始訓練吧！！”
段明搖了搖頭將眾人的手環調回普通人能夠承受的力度，隨後自己也展開了訓練，他的訓練強度比所有人都高，對於張曉等人他還有些擔心高強度訓練會傷及根本，反倒是自己倒是沒有太多顧慮，有奈米蟲的存在他完全可以隨時掌握自己的身體狀態。
人體的肌肉分為兩種，一種是紅肌，這種肌肉擅長爆發，另一種是白肌，白肌的爆發力沒有紅肌強，但是卻擅長耐力，這兩種肌肉在人體很普遍，但是除此之外卻還有這一種特殊肌肉——粉紅肌。
粉紅肌是號稱完美肌肉的存在，這種肌肉爆發與耐力兼具，很多人也擁有這種肌肉，但是這種肌肉卻只佔據了人體的一小部分，大部分的還是普通肌肉。
段明的渾身上下只有右臂的手腕處有著一絲絲的粉紅肌，現在他要做的就是透過不斷的鍛鍊使得細胞磨損，透過磨損與生長逐漸使得粉紅肌替換全身肌肉，不得不說這是個艱鉅的工程。
一邊回顧著上一世經歷的各種鍛鍊理論，段明終於還是選擇了主流的完美肌肉鍛鍊法，在手腕上的粉紅肌雖然少，但好�
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