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入門的功法，就說是自己偶然間得到的前人遺留就好了。

相信，rì耀宗如果知道木頭是九陽之體的話也不會太過深究這樣的事情，白送個資質超人的弟子他們高興還來不及呢，又怎麼會因為懷疑木頭的身份而對他不測？

做出決定陳凡開始將《rì出神功》默寫出來，這功法包含了掌法、刀法還有一部內門法門，可以說是十分齊全的功法，木頭如果能夠修煉到大成境界的話最起碼在凡人的武林之中是找不到敵手了。

原本木頭想要修煉的話還需要一段時間，不過陳凡發現木頭的體質是九陽之體之後就沒有那個顧慮了。

九陽之體越戰越強，越是受傷的時候修煉的效果就越好，此時修煉非但不會練壞身體，反而會激發九陽之體的特xìng讓木頭修煉的速度更快一些！

當然陳凡也不急於一時，將《rì出神功》寫出來以後他開始觀察自己體內的變化。

陳凡的體內，他的經脈之中流動著一絲絲的內力，這些內力在陳凡的體內流動著，隨著陳凡的毛孔呼吸吸收著空氣之中的一種奇異氣息緩緩地壯大著自己。

本來在使用易體之術以後陳凡體內殘留的內力還很多，這些內力是陳凡用來以防萬一的，如果再遇到張瘸子那樣的人也有些內力在身他也不會落得之前那麼被動的境地。

而方才陳凡施展氣運之眼的時候消耗的就是內力，正是因為內力的損耗他體內的內力才會有所減弱。

現在陳凡這些殘留的內力頂多讓他發出數次相當於一重武者的一石之力，即使陳凡掌握了一些玄妙的招式也很難對二重境界的武者產生太大的威脅。

當然，如果是使出了陳凡身上藏著的那些奇毒的話就算是武道五六重境界的強者來了陳凡也不會畏懼，要知道，他掌握的暗器手法可不止千葉手這一項！

不過，最讓陳凡開心的還是肉身改造之後產生的一些變化。

經過一番改造，陳凡全身的毛孔已經開啟了，他的毛孔能夠自主的吞吐天地間遊離的氣息壯大他的內力，即使不修煉他體內的內力也會緩慢的增長。

武者的修煉分為兩種，一種是外練一種是內練，外練指的是透過拳法或者舉物之類的方法鍛鍊肉身，使得肉身一次次蛻變得到超出常人的力量，這種方法又被稱之為橫練。

內練則是透過呼吸吐納修煉內力，然後同內力真氣壯大自己的肉身，打通一條條經脈從而讓肉身達到一定程度的蛻變。

修真者的修煉大多都是內練，走外練路子的人雖然不少，但是也不多。

如果是內練的話第一步就是開闢丹田氣海，然後透過運轉自己的內力在體內流動呼吸吐納的方法壯大內力。

隨著內力的壯大武者的肉身也會得到一定程度的淬鍊，這就是練皮三重的修煉之法。

筋骨三重境界則是要打通自己體內的十二正經，並且不斷用內力淬鍊體內的經脈，從而使得肉身的強度產生更加飛躍xìng的進步。

達到氣血三重境界的時候則是要打通自己的奇經八脈，藉助修煉的過程壯大全身的氣血，最終開啟天地之橋引動外界的靈氣入體，並藉此開啟神通之海一舉跨入神通秘境。

而外練的過程就顯得簡單粗暴許多，只需要不斷的淬鍊打擊自己的肉身，使得肉身產生一次次的蛻變就可以了，完全不需要花費心思去打通體內的經脈。

當然，雖然說起來簡單，但是外練的過程卻不是一般人能夠堅持下來的，這其中包含了諸多辛勤和汗水，不是一般人能夠堅持下來的。

而內練的過程又十分的枯燥，甚少有人能夠忍受終年打坐的孤寂。

外練太過辛苦，而且這其中需要不斷地花費藥材進補肉身，否則的話很容易將身體練壞。而內練卻又異常的枯燥，甚少有人能夠在修煉之初就有那個耐心去堅持下來。

因此大多數人剛剛踏入修煉的時候是內外結合修煉的，內功心法加上掌法拳法的淬鍊。以拳腳之法淬鍊肉身，再以內力滋養自身，如此相結合的方法修煉，到了後期才著重將修煉的重點放在了內力之上。

一般的武者需要打通周身十二正經以後才能夠控制自己的毛孔吞吐天地之間的靈氣，之前他們的吐納法門雖然能夠吞吐一定量的天地之氣，可是由於口鼻的效率太低了因此他們修煉內力的主要來源還是丹藥和食物！

所以，在凡人看來越是能吃的人實力就越強。

可是陳凡渾身的毛孔已經張開了，並且陳凡的毛孔不需要他刻意控制就能夠自主的